Vadbeni pasovi
Vadbeni pasovi je kategorija, ki ponuja raznolik izbor pasov za dvigovanje uteži tako za moške kot za ženske, ne glede na to, ali že nekaj časa vadijo ali šele začenjajo. Ti pasovi so še posebej priročni med intenzivnim dvigovanjem težkih uteži v telovadnici. Pomagajo krepiti jedro, spodbujajo pravilno tehniko in zmanjšujejo tveganje za poškodbe. Torej vam olajšajo dvigovanje težjih uteži. Pogosto se uporabljajo pri dvigovanju uteži, powerliftingu, crossfitu in rednih vadbenih rutinah. Še posebej so uporabni za različne vaje, kot so počepi, mrtvi dvigi, potiski in druge vaje za moč, kjer je stabilizacija jedra bistvenega pomena. V tej kategoriji boste našli tudi vadbene pasove za dodajanje teže ali neoprenske pasove.
Prikaži večKako izbrati pas za dvigovanje uteži?
Izberite pas glede na njegov namen in osebne preference. Lahko izbirate med različnimi materiali in tipi zapenjanja.
- Pasovi z zadrgo: Omogočajo natančno prilagoditev glede na obseg vašega pasu.
- Pasovi z zaponko: Zapnejo se s klasično zaponko za pas ali pa s quick-release sponkami. Izberete lahko med umetnim usnjem ali pasovi iz polnozrnatega usnja, ki zagotavljajo maksimalno vzdržljivost.
- Dip vadbeni pasovi: Ti pasovi imajo verigo za obešanje uteži, kot so disk uteži ali kettlebelli, kar naredi vaje, kot so dvigi na pull-up drogovih ali dips na bradljah, bolj zahtevne.
- Neoprenski ledveni pasovi: Ti ohranjajo spodnji del hrbta topel in ščitijo mišice pred nategom.
Kakšne so koristi pasov za dvigovanje uteži?
Pas za dvigovanje uteži ali powerlifting je praktični pripomoček za krepitev jedra. Pomaga stabilizirati hrbtenico, kar poveča varnost med vadbo. Poleg tega spodbuja pravilno trebušno dihanje, kar je ključno za aktiviranje globokih stabilizacijskih sistemov hrbtenice (DSS). Vse to prispeva k doseganju pravilne tehnike vaj. Posledično vam lahko postane lažje dvigniti težje uteži ali izvesti več ponovitev pri počepih, mrtvih dvigih in drugih vajah za moč. Morda celo dosežete nove osebne rekorde!
Če vas tradicionalni pasovi niso prepričali, si lahko ogledate tudi ženske fitnes pasove z unikatnimi dizajni.
Show less
