Fitnes recept: Hrustljava pica, ki ima samo 54 kcal v eni rezini
Ljubitelji italijanske kuhinje, pozor. Danes imamo recept za okusno pico s hrustljavim testom. Primerna je celo za hujšanje, saj ima ena rezina le 54 kcal.
zelenjava
Fitnes recept: Soba rezanci s tofujem in zelenjavo
V današnjem receptu smo rezance soba začinili z okusno omako, v kateri bo užival vsak ljubitelj azijske kuhinje. Zaradi tofuja ima jed veliko beljakovin, zelenjava pa poskrbi za vlaknine.
Največje prednosti zelenjave, ki bodo spremenile vaš pogled na hrano
Zelenjava je zelo pomembna zaradi vitaminov in različnih esencialnih hranil, ki jih vsebuje. V današnjem članku boste izvedeli, kako vam lahko posamezne vrste zelenjave pomagajo izboljšati zdravje.
Fitnes recept: Testenine s piščancem in špinačo v smetanovi omaki
Iščete nasvete za hitro kosilo, ki vas bo nasitilo in bo okusno? Današnji recept za testenine s piščancem v smetanovi omaki je primeren za vse. Pridite in uživajte z nami.
Fitnes recept: Cezarjeva solata s hrustljavo čičeriko
Cezarjeva solata je klasična jed, ki jo poznajo skoraj vsi. Dajte priložnost naši vegetarijanski različici, kjer je čičerika nadomestila piščanca. Rezultat je sveža in hrustljava poslastica, polna okusov.
Fitnes recept: Pečen zelenjavni pomfri s skutno pomako
Pečen zelenjavni pomfri je odlična alternativa klasičnemu ocvrtemu krompirčku. Ima manj maščobe, več vlaknin in je odličnega okusa, ki vam bo naravnost všeč.
Fitnes recept: Okusni ramen, slasten in poln beljakovin
Ramen je japonska juha, ki je priljubljena zaradi svojega orientalskega okusa. Zaradi uporabljenih surovin ima veliko beljakovin in samo 15 g ogljikovih hidratov na porcijo. Odličen je za kosilo ali večerjo.
Fitnes recept: Sočen piščančji burger z avokadom in jogurtovim prelivom
Ta domači burger bo naravnost osramotil tistega iz hitre prehrane. Narejen je iz piščanca, da vsebuje dovolj beljakovin. Dodana je tudi mehka žemljica, jogurtov preliv in zelenjavna priloga.
Fitnes recept: Mehiški tacosi s tofujem in zelenjavo
Kaj ustvariti iz tortilj? Tokrat pozabite na burrite in zavitke ter dajte priložnost mehiškim tacosom. Za nadev smo uporabili tofu in zelenjavo, zato je končna jed vegetarijanska.
Fitnes recept: Veganski Stir-Fry s tofujem in zelenjavo
Stir-fry je preprost način priprave hrane, pri katerem vse skupaj na kratko prepražite v vroči ponvi. Uporabili smo tofu, gobe in zelenjavo ter brez težav ustvarili okusno vegansko jed.