Stephanie Davis je uspešna fitnes tekmovalka, ki na svoje oboževalce trenutno vpliva tudi z modo. Kako je izgledal njen načrt prehrane in treningov v času njenih uspehov in tekmovanj?
Poškodba mišice lahko doleti vsakega športnika. Kaj je prva pomoč in kako razlikovati, ali je nategnjena ali pretrgana?
Vam je trening v telovadnici včasih dolgočasen? Dajte priložnost vadbenemu parku. Preizkusite našo vadbo in druge vaje, zaradi katerih boste postali bolj kompleksni športniki.
Preizkusite hiter in učinkovit trening celotnega telesa z medicinsko žogo. Učinkovito bo podpiral in izboljševal vašo eksplozivnost, moč, koordinacijo in izgubo teže.
Ste si že od nekdaj želeli shujšati in dobiti trdne trebušne mišice, pa ne veste kako? Ne oklevajte in se seznanite s temi 13 nasveti, ki vam bodo pomagali pri prehrani, treningu in drugih področjih za trden trebuh.
Izklesane trebušne mišice so simbol odlične kondicije in pomagajo tudi pri izboljšanju telesne drže. Naša učinkovita vadba za trebušne mišice traja zelo malo časa, za vadbo pa potrebujete samo podlogo za vadbo.
Kolebnica vas bo spravila v formo, vam pomagala pri hujšanju in izboljšanju razpoloženja. V tem članku boste izvedeli več o njenih drugih prednostih in dali vam bomo popoln vodnik o tem, kako začeti.
Gensko testiranje doma, ki temelji na genski analizi, vam lahko pomaga odkriti, kateri šport je najboljši za vas, kako skrbeti za kožo ali kako prilagoditi svojo prehrano in optimizirati zdravje.
Kako povečati regeneracijo telesa? Odlična rešitev je lahko domača masaža z učinkovitimi orodji. V današnjem članku boste spoznali njihove prednosti.
Ali veste, kako vaditi s kettlebell utežjo za okroglo zadnjico in močne noge? V tem članku vam bomo pokazali prednosti vadbe s kettlebell utežjo in nekaj zelo učinkovitih vaj za spodnji del telesa.
