6 znanstveno dokazanih nasvetov za učinkovito izgubo teže I.
Na izgubo teže vplivajo beljakovine, kava, vrsta treninga, pa tudi vaša motivacija. Naučite se znanstveno utemeljenih dejstev in strategij, kako uspešno zmanjšati težo!
teža
Kaj je ITM kalkulator in ali je sploh zanesljiv?
ITM je indeks telesne mase, ki se uporablja za določanje zdravstvenega tveganja za debelost. Za športnike pa vrednost ITM ni vedno zanesljiva.
8 mitov o hujšanju, ki vas ovirajo pri doseganju želenih rezultatov
8 mitov o hujšanju in izgubi odvečne maščobe z gledišča strokovnjakov. Spoznajte mite o prehrani in vadbi, ki lahko preprečijo učinkovito hujšanje.