6 znanstveno dokazanih nasvetov za učinkovito izgubo teže I.
Na izgubo teže vplivajo beljakovine, kava, vrsta treninga, pa tudi vaša motivacija. Naučite se znanstveno utemeljenih dejstev in strategij, kako uspešno zmanjšati težo!
telesna maščoba
Ali lahko z jutranjo kardio vadbo pokurimo več maščob?
Jutranja vadba ima več koristi, ali vključuje hujšanje in boljše topljenje maščob? Spoznajte prednosti in načine jutranje kardio vadbe.
8 mitov o hujšanju, ki vas ovirajo pri doseganju želenih rezultatov
8 mitov o hujšanju in izgubi odvečne maščobe z gledišča strokovnjakov. Spoznajte mite o prehrani in vadbi, ki lahko preprečijo učinkovito hujšanje.
7 najpogostejših napak pri hujšanju
Vam ne uspe shujšati? Pravilna prehrana, beljakovine, dovolj tekočine, treningi in regeneracija so bistveni za zmanjšanje maščob. Preberite več o napakah pri hujšanju.