Na kaj mislimo z vitko debelostjo (skinny fat)? Kako je videti vitka debelost in kaj lahko storimo v zvezi s tem? Vse to boste izvedeli v našem današnjem članku.
Hujšanje je pogosto povezano s štetjem kalorij in tehtanjem obrokov. V članku vam bomo ponudili učinkovite nasvete, kako shujšati tudi brez štetja kalorij.
Ste se odločili, da boste v novem letu shujšali? Izogibajte se razstruplljevalnim in drastičnim dietam. Za vas imamo preprost vodič, s katerim lahko shujša vsak.
Se med božičem in silvestrovim res lahko zredite za pet ali več kilogramov? Koliko dodatnih kalorij bi morali zaužiti in koliko časa bi potrebovali, da bi s športom pokurili to količino energije?
Ni nujno, da kilogram maščobe postane vaša nočna mora. V današnjem članku boste izvedeli, koliko kalorij se skriva v njem in kako dolgo se morate gibati, da ga pokurite.
Vsak bi moral vedeti teh 10 stvari o hujšanju, preden se odloči začeti delati na svojem telesu. Prihranile vam bodo čas in vas usmerile v pravo smer, da bodo rezultati trajni in prepričljivi.
Hujšanje ni kvantna fizika. Zgolj mi vse naredimo bolj zapleteno, kot je v resnici. Naslednjih 6 preprostih temeljev uspešnega hujšanja lahko pomaga vsem.
Topilec maščob je prehransko dopolnilo, ki spodbuja zmanjšanje nivoja maščobe ter spodbuja presnovo in izgubo teže. Kako izboljšati njegov učinek? Preberite naš članek!
7 nasvetov za kurjenje telesne maščobe, ki vam bodo pomagali vzpostaviti primerno prehrano in trening, da boste shujšali, ne da bi pri tem izgubili pridobljeno mišično maso.
Karnitin in njegova oblika L-karnitin sta učinkovita in varna topilca maščob. Preberite si o koristih, odmerjanju in učinkih karnitina na športnike.
