10 živil, ki se zdijo zdrava le na prvi pogled
Ali znate prepoznati resnično zdrava živila? Naučite se izbirati bolj zdravo hrano z našim izborom 10 živil, ki se zdijo zdrava le na videz.
Ali znate prepoznati resnično zdrava živila? Naučite se izbirati bolj zdravo hrano z našim izborom 10 živil, ki se zdijo zdrava le na videz.
Želite v svojo prehrano dodati več beljakovin? V današnjem članku vam ponujamo učinkovite nasvete, ki vam bodo pri tem pomagali.
Z vadbo in zdravo prehrano lahko poleg vitkejše in čvrstejše postave poskrbite tudi za več mišic ali boljši spanec. Skupaj si oglejmo prednosti zdravega življenjskega sloga.
Lakota in hrepenenje po sladkem sta včasih lahko zelo neprijetna, še toliko bolj, ko poskušate shujšati. Spoznajte njune najpogostejše vzroke in se ju enkrat za vselej znebite.
Tofu, tempeh, seitan in druge rastlinske mesne alternative pogosto nadomeščajo živalske beljakovine v prehrani. Katere sestavine se uporabljajo v rastlinskih alternativah za meso in kaj lahko kuhate z njimi?
Če poskušate shujšati ali ohraniti težo, se sladkarijam ni treba odreči. Vsak dan si lahko privoščite nekaj grižljajev, ne da bi se zredili. V današnjem članku vam bomo pokazali, kako to storiti.
Gal Gadot je očarljiva igralka, ki jo morda poznate na primer iz filma Hitri in drzni ali Čudežna ženska. Ali ste vedeli, da je bila nekaj let del izraelskih oboroženih sil in je postala tudi miss Izraela? Spoznajmo to lepotico bolje.
Magnezij spodbuja delovanje mišic, preprečuje krče in izboljšuje obvladovanje stresa. Kakšni so njegovi drugi učinki in kateri so najboljši viri magnezija?
Čeprav sadje obstaja že dolgo, je v zadnjem času tarča številnih mitov. Naj bi zaviralo hujšanje in naj ga nebi uživali popoldne. Razčistimo to takoj.
Želite bronasto zagorelo polt in zdravo kožo z mladostnim videzom ter brez gub? Potem vsekakor ne smete zamuditi uživanja teh devetih hranilnih snovi, ki prispevajo k učinkom zagorelosti kot na soncu ali v solariju, poleg tega pa spodbujajo zdravje kože.