Kako brati označbe na živilih in na kaj je treba biti pozoren?
Naj ne bo branje označb na živilih vaša vsakodnevna težava. V današnjem članku boste izvedeli, kako enostavno razumeti vse podatke, navedene na embalaži.
prehrana
Masla iz oreščkov: njihove razlike, hranilne vrednosti in koristi
Kako se razlikujejo masla iz oreščkov in kakšna je razlika v hranilni vrednosti masla iz indijskih oreščkov, arašidovega ali mandljevega masla? V našem članku boste izvedeli, katero vsebuje največ beljakovin, najmanj ogljikovih hidratov in druga zanimiva dejstva.
Prebavni encimi – njihove vrste, viri in pomen za človeško telo
Prebavni encimi so beljakovine, ki pospešujejo kemične reakcije v telesu med predelavo hrane. Ostanite z nami in preberite več o amilazi, lipazi in proteazi ter njihovih funkcijah.
Česa ne bi smeli početi pred tekom? 10 napak, s katerimi se je srečal vsak tekač
So dnevi, ko je vse popolno in lahko popolnoma uživate v teku. Po drugi strani pa so dnevi, ko naredite eno od teh pogostih napak in v teku sploh ne morete uživati. Kako se temu izogniti?
Ali je beljakovinski shake bolje piti z vodo ali mlekom?
Ali bi morali mešati beljakovine v prahu z vodo ali mlekom? To je vprašanje, ki deli družbo. Danes si bomo podrobneje ogledali, kakšne lastnosti imajo ti napitki. Zahvaljujoč temu boste ugotovili, kaj je ugodnejše.
Kako hitro shujšati brez štetja kalorij
Hujšanje je pogosto povezano s štetjem kalorij in tehtanjem obrokov. V članku vam bomo ponudili učinkovite nasvete, kako shujšati tudi brez štetja kalorij.
Kako na žaru peči zdravo in brez odvečnih kalorij?
Ni nujno, da pri peki na žaru nastane nezdravo zažgano meso, polno maščob in kalorij. V današnjem članku vam prinašamo preprost vodnik o tem, kako izbrati sestavine, ko želite shujšati. V njem so tudi nasveti za bolj zdravo peko na žaru.
Kako narediti zdrav in hranljiv smoothie – korak za korakom
V današnjem članku vam predstavljamo preprost vodič, kako pripraviti zdrav in okusen smoothie. Preverili bomo tudi, koliko energije vsebuje takšen napitek in kako ga ne spremeniti v kalorično bombo.
11 nasvetov, kako prihraniti denar pri obrokih in jesti dostopno in kakovostno hrano
Bi radi prihranili pri hrani? V današnjem članku vam bomo pokazali, kako izbrati živila, načrtovati in ne nasedati na domnevno dobre ponudbe. Videli boste, da lahko jeste poceni, a kakovostno.
Razstrupljanje in čiščenje telesa: Kaj to je in kako naravno razstrupiti telo?
Kakšen je najboljši način razstrupljanja telesa? Odkrijte enajst nasvetov za naravno čiščenje telesa.