11 pravil bontona v fitnesu, za katere vam nihče ne bo povedal
Vsakdo bi moral poznati teh 11 pravil bontona v fitnesu. Vzajemno spoštovanje, ponižnost in cenjenost bi morali biti samoumevni. Ali poznate pravila bontona v fitnesu?
motivacija
Kako si zastaviti cilj in ga dejansko doseči
Reči “želim shujšati” je zelo preprosto. Vendar je veliko bolj zapleteno ta cilj dejansko uresničiti. Današnji članek vas bo popeljal skozi celoten postopek določanja ciljev, da bi povečali svoje možnosti za uspeh.
Hafthor Björnsson: Gora iz Igre prestolov, ki lahko na svojih ramenih nosi 650 kg
Hafthor Björnsson je islandski strongman z mnogimi rekordi. Znan je tudi po vlogi v Igri prestolov, zaradi katere je pridobil veliko oboževalcev.
10 učinkovitih načinov motiviranja za tek, ko se vam ne ljubi teči
Današnji članek je poln nasvetov, ki vam bodo pomagali pri motivaciji v primeru, da se težko odločite za tek. Vrnite se na pravo pot in premagajte sami sebe. Svetovali vam bomo, kako to storiti.
Kako ostati motiviran pri novoletnih zaobljubah in doseči svoje cilje
Kako izpolniti novoletne zaobljube in svoje cilje? Najdite inspiracijo v naših nasvetih, ki vas bodo popeljali do želene zmage.
Najpogostejše napake po treningu, ki upočasnijo napredek
Ali trdo trenirate? Potem bi bilo škoda, da svoj napredek pokvarite z napakami po treningu, ki se jim lahko izognete. Oglejmo si najpogostejše.
Usain Bolt: Jamajški šprinter, ki je s svojimi nastopi navdušil ves svet
Usain Bolt je karizmatični šprinter, ki je s svojo hitrostjo osupnil svet. Podrl je več svetovnih rekordov in na treh zaporednih olimpijskih igrah osvojil zlato. Kaj je botrovalo njegovemu uspehu?
Jean-Claude Van Damme: Akcijski junak, ki se mu je uspelo boriti proti odvisnosti od drog
Jean-Claude Van Damme je akcijski junak, ki je zaslovel po svojih legendarnih udarcih in špagah. Toda ali ste vedeli, da se je v življenju spopadal tudi z bipolarno motnjo in drogami? Spoznajte njegovo življenje, polno preobratov.
Tom Cruise: Legendarni hollywoodski igralec, ki domnevno na dan zaužije le 1200 Kcal
Zagotovo poznate igralca, ki ne uporablja kaskaderskega dvojnika in spada med najboljše v Hollywoodu. Življenje, triki, prehrana in rutina Toma Cruisa so prikazani v našem članku.
Hulk Hogan: Eden najvplivnejših rokoborcev na svetu, ki tehta do 137 kg
Terry Bollea je legendarni rokoborec WWE, ki je v ringu dosegel vrhunec slave. Kakšno je bilo njegovo življenje, ko je postal Hulk Hogan?