Hormonsko neravnovesje vpliva na splošno zdravje in mišično maso moških in žensk. Naučite se pomembnih informacij o hormonih, njihovih učinkih na mišice, pa tudi o menopavzi in hormonskem neravnovesju.
Melatonin je hormon, odgovoren za uravnavanje spanca. Njegova proizvodnja se sproži, ko naše oko zazna temo. Spoznajte njegov pomen za telo in prednosti dopolnjevanja melatonina za težave s spanjem ali sezonsko depresijo.
Testosteron in progesteron najpogosteje povezujejo z moško in žensko plodnostjo, kar seveda drži. Vendar je poleg te funkcije testosteron pomemben tudi za povečanje mišične mase in vzdrževanje optimalne teže.
Z izboljšanjem občutljivosti na inzulin lahko preprečite odpornost na inzulin in druge bolezni. Naučite se, kaj je inzulin in kako izboljšati občutljivost celic nanj!
