Kava je okusni napitek, ki nas lahko vsako jutro pripravi na dan. Ste vedeli, da pozitivno vpliva tudi na vaše zdravje, mentalno in telesno zmogljivost, izgorevanje maščob in vaše razpoloženje?
Kako doseči svoje športne cilje? Eden od ključev je samodisciplina. Pri vzpostavljanju le-te si pomagajte z našimi nasveti.
Majhne spremembe lahko vodijo v velike rezultate. Bi radi dosegli svojo sanjsko postavo, boljšo koncentracijo ali nižjo raven stresa? Potem preizkusite te preproste nasvete, ki vas bodo približali cilju.
Kaj lahko legendarni IceMan počne s svojim telesom? Morda lahko preteče maraton okoli arktičnega kroga pri temperaturah približno -20 °C samo v kratkih hlačah in sandalih ali pa lahko nadzira svoj avtonomni živčni sistem in imunski odziv telesa. In pravi, da lahko tega nauči vsakogar.
Matcha je posebna vrsta zelenega čaja, ki je odličnega okusa in je tudi dober za zdravje. Odkrijte njegove prednosti in možnosti uporabe v našem članku.
