Fitnes recept – Beljakovinski puding s chia semeni in malinami
Beljakovinski puding s chia semeni in malinami je fitnes recept za sladko poslastico. Je preprost, vsebuje veliko količino beljakovin in ima neverjeten okus.
beljakovine v prahu
Fitnes recept: Okusne beljakovinske tortice z mandljevim prelivom
Preizkusite naš recept za okusne fitnes tortice. Ne le, da imajo malo sladkorja, vsebujejo tudi veliko beljakovin. Razvajajte se z zdravim prigrizkom!
3 okusni recepti za bananin kruh, poln vlaknin in beljakovin
3 okusni fitnes recepti za bananin kruh, ki je poln vlaknin in beljakovin. Poskusite narediti idealen kruh za zajtrk, s čokolado, veganski, ali z indijskimi oreščki.
Sirotka in sirotkine beljakovine: vse kar morate vedeti
Sirotka je mlečna beljakovina, iz nje pridobivajo sirotkin koncentrat, izolat in hidrolizat. Sirotkine beljakovine v prašku spodbujajo zdravje in uspešnost športnikov.
Kazein in beljakovine kazeina – vse kar morate vedeti
Kazeinski protein in sirotka prihajata iz mleka. Proteinski kazein se počasi absorbira in tako ohranja mišico tekom nižanje ravni maščob in zagotavlja sitost.
Katera prehranska dopolnila so primerna za ženske?
Prehranska dopolnila za ženske, kot so beljakovine, kolagen, vitamini in minerali podpirajo zdravje, vitalnost, lepoto in fitnes cilje vsake ženske. Poskusite jih tudi vi!
Jajca in holesterol – resnica o hranilih in uživanju jajc
Mit jajčni beljak vs rumenjak je povezan s tveganjem za visok holesterol. Spoznajte najnovejše rezultate raziskav in prednosti uživanja jajc za ljudi.
Veganske in vegetarijanske beljakovine ter njihove razlike, učinki in koristi
Veganske in vegetarijanske beljakovine, kot so sojine, riževe in konopljine beljakovine, se razlikujejo po učinku in količini beljakovin. V članku preberite vse o rastlinskih beljakovinah!