Kazein in beljakovine kazeina – vse kar morate vedeti
Kazeinski protein in sirotka prihajata iz mleka. Proteinski kazein se počasi absorbira in tako ohranja mišico tekom nižanje ravni maščob in zagotavlja sitost.
Prehranska dopolnila
Dodatci prehrani su proteini, aminokiseline, kreatin, spaljivači masti, stimulansi, vitamini i minerali koji imaju mnogo pozitivnih učinaka na sportaše.
Esencialne aminokisline EAA in njihovi učinki, viri in doziranje
Esencialnih aminokislin telo ne more proizvesti, zato jih moramo vnesti s prehrano. So bistvenega pomena za zdravje in rast mišic.
Sukraloza – umetno sladilo in njegov vpliv na zdravje
Sukraloza je sladilo brez kalorij, ki je 600-krat slajše od sladkorja. Ugotovite, ali je sukraloza varna, kateri miti jo spremljajo, kako vpliva na naše zdravje.
Umetna sladila – miti in dejstva o njihovi varnosti in vplivih na zdravje
Umetna sladila – aspartam, sukraloza in saharin – služijo kot nizkokalorični nadomestek sladkorja. So varna za zdravje in primerna za športnike.
Rezultati nagradnih iger
V tem članku lahko najdete dobitnike in dobitke nagradnih iger, ki smo jih organizirali. Tabelo bomo sproti dopolnjevali.
Katera prehranska dopolnila so primerna za ženske?
Prehranska dopolnila za ženske, kot so beljakovine, kolagen, vitamini in minerali podpirajo zdravje, vitalnost, lepoto in fitnes cilje vsake ženske. Poskusite jih tudi vi!
Vse, kar morate vedeti o kreatinu in njegovih oblikah
Kakšna je razlika med mikroniziranim kreatinom in monohidratom? Izvedite vse, kar morate vedeti o kreatinu, njegovih oblikah in učinkih na rast mišic.
Veganske in vegetarijanske beljakovine ter njihove razlike, učinki in koristi
Veganske in vegetarijanske beljakovine, kot so sojine, riževe in konopljine beljakovine, se razlikujejo po učinku in količini beljakovin. V članku preberite vse o rastlinskih beljakovinah!