Fitnes recept: Kokosove ploščice, prelite s čokolado

Le kdo ne mara legendarne kokosove ploščice v modro-belem ovitku s palmo na etiketi? Mi jo imamo radi, zato smo se odločili, da pripravimo domačo različico. Notranjost je polna okusa in arome po kokosu, ki se odlično ujema z aromatično čokoladno prevleko. Češnja na vrhu pa so nežni kokosovi kosmiči, ki razkrivajo okus, ki prevladuje v ploščici. Zagotavljamo vam, da jo boste vzljubili tudi vi.

You might be interested in these products:

Postopek:

Začnite s pripravo glavnega dela ploščic. Zmešajte nariban kokos, kokosovo moko, kokosovo mleko, ksilitol, kokosovo olje, beljakovine v prahu in kapljice Flavor Drops. Celotno maso temeljito premešajte in nato začnite oblikovati ploščice. Biti morajo ploščate, dolge približno 6 cm in široke 2 cm. Če imate doma primeren model, ga obvezno uporabite. Pripravljene koščke za približno eno uro postavite v zamrzovalnik. Nato na srednji temperaturi stopite čokolado. Nato vzemite ploščice in jih potopite v čokolado ali pa jih prelijte s čokolado.

Na koncu lahko ploščice okrasite s kokosovim čipsom. Na koncu jih pustite v hladilniku približno eno uro, da se strdijo, in že so pripravljene za postrežbo. Poskrbite, da jih boste po končanem uživanju vedno postavili nazaj v hladilnik.

Naš namig: Če želite, da so ploščice bolj pisane, jih lahko potresete z zdrobljenim liofiliziranim sadjem.

Hranilne vrednosti	1 ploščica (skupno 16 ploščic)
Energijska vrednost	169 kcal
Beljakovine	5.5 g
Ogljikovi hidrati	8 g
Maščobe	12 g
Vlaknine	3,5 g

Če so vam všeč priljubljene kokosove ploščice, kupljene v trgovini, poskusite to domačo različico. Ko jih boste enkrat poskusili, se ne boste več vrnili.

Svoje stvaritve lahko delite z nami na družabnih omrežjih z oznako #gymbeamsi.