Fitnes recept: Hitra riževa kaša pred vadbo

Fitnes recept: Hitra riževa kaša pred vadbo

Ali poznate tisto stanje pred vadbo, ko imate potrebo po tem, da bi nekaj pojedli, da bi imeli dovolj energije, vendar istočasno ne želite iti v fitnes s polnim želodcem? Mi ta občutek prav dobro poznamo. Zato vedno posežemo po tej lahko prebavljivi beljakovinski riževi kaši, ki nas ravno prav nasiti. Poleg tega pomaga zaščititi mišice pred prihajajočo obremenitvijo. To je preprosto idealen prigrizek za pred treningom!

Sestavine:

Sestavine za riževo kašo

You might be interested in these products:

Priprava:

Zmešajte riževo kašo z beljakovinami in dodajte 200 ml vroče vode. Kašo temeljito premešajte, posladkajte po okusu, okrasite z banano, cimetom in konopljinimi semeni ter postrezite.

Fitnes recept: Hitra riževa kaša pred vadbo
Hranilne vrednosti1 porcija (skupno 1 porcija)
Kalorije320
Beljakovine18 g
Ogljikovi hidrati53 g
Maščobe4 g

Verjamemo, da bo ta recept za lahko prebavljivo riževo kašo z beljakovinami izboljšal vašo pripravo na prihajajočo vadbo in da boste lahko dali vse od sebe. Navdihnite tudi svoje prijatelje za vadbo in jim pošljite ta recept!

Svoje stvaritve lahko z nami delite na družbenih omrežjih z uporabo ključnika #gymbeamsi.

Add a comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja