Fitnes recept: Brownie cheesecake z arašidovim maslom

Fitnes recept: Brownie cheesecake z arašidovim maslom

Browniji in cheesecake sta dve priljubljeni sladici, ki ju imajo vsi radi. In kaj je lahko boljšega kot imeti obe poslastici v enem? Priprava je zelo preprosta, zato jo lahko pripravijo tudi tisti, ki se v kuhinji ne znajdejo najbolje. Na koncu jo lahko okrasite s čimer koli želite in uživate v popolnem prigrizku ali sladici.

Sestavine za brownije:

Sestavine za cheesecake:

Sestavine za dekoracijo:

Brownijevi cheesecake z arašidovim maslom - sestavine

You might be interested in these products:

Priprava:

Pripravite večjo skledo in v njej zmešajte vse suhe sestavine za sloj brownijevkokosovo moko, ksilitol, kakav, čokoladne beljakovine v prahu in pecilni prašek. Nato dodajte jajca in zmešajte s potopnim mešalnikom. Če se vam zdi zmes pregosta, dodajte malo vode. V mikrovalovni pečici ali vodni kopeli stopite temno čokolado (40 g), jo vlijte v testo in temeljito premešajte. Zmes prelijte na pladenj (mi smo uporabili 20 x 20 cm), obložen s papirjem za peko, in jo pri 180 °C pecite približno 20-25 minut.

Brownijevi cheesecake z arašidovim maslom - osnova

Medtem zmešajte kremni sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu in nekaj kapljicami Vanilla Flavor Drops. Ko je spodnja plast pečena, jo vzemite iz pečice, na vrh dodajte del s kremnim sirom in pecite še 20 minut.

Brownijev cheesecake z arašidovim maslom - osnova s kremnim sirom

Po peki pustite, da se ohladi, in celotno torto okrasite z arašidovim maslom in sesekljano temno čokolado.

Naš mig: Če želite še bolj prefinjen okus, lahko dodate tudi liofilizirano sadje ali naše sirupe ZERO.

Brownijevi cheesecake z arašidovim maslom
Hranilne vrednosti1 kos brez dekoracije (skupaj 12 kosov)
Energijska vrednost133 kcal
Beljakovine12 g
Ogljikovi hidrati10 g
Maščobe4.5 g
Vlaknine2 g

Brownijev cheesecake je edinstvena sladica ali prigrizek, ki bo ustrezal okusu skoraj vseh. Od vas je odvisno, kaj boste dodali na vrh.

Svoje stvaritve lahko delite v družabnih omrežjih z uporabo #gymbeamsi.

Add a comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja