Folna kislina je sintetična oblika folata, v obeh primerih je ime za vitamin B9. Folat je zelo pomemben za človeka, zlasti za nosečnice, saj bistveno prispeva k preprečevanju prirojenih motenj otroka. V članku boste izvedeli več o virih folata, njegovih prednostih in drugih zanimivih informacijah, povezanih z vitaminom B9.
Metabolizem je kompleks kemičnih reakcij, ki jih telo potrebuje za pravilno delovanje. Do neke mere nam je dan genetsko, lahko pa njegovo dejavnost spodbudimo z vadbo, prehrano ali hidracijo. V tem članku boste izvedeli, kako na enostaven način izboljšati svoj metabolizem.
Ste že slišali za Manuka med in ste se vprašali, zakaj ima takšen sloves v svetu medu? To je posledica njegovih antibakterijskih lastnosti, zaradi katerih ni le običajno sladilo. Lahko je naravna alternativa pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Presenečeni boste nad tem, za kaj vse ga lahko uporabite!
Ali obstajajo negativna kalorična živila in ali so lahko koristna za zdravje in hujšanje? Preberite o bistvu teorije negativnih kalorij in ugotovite, ali je njihov obstoj sploh mogoč.
Hormonsko neravnovesje vpliva na splošno zdravje in mišično maso moških in žensk. Naučite se pomembnih informacij o hormonih, njihovih učinkih na mišice, pa tudi o menopavzi in hormonskem neravnovesju.
Melatonin je hormon, odgovoren za uravnavanje spanca. Njegova proizvodnja se sproži, ko naše oko zazna temo. Spoznajte njegov pomen za telo in prednosti dopolnjevanja melatonina za težave s spanjem ali sezonsko depresijo.
Sindrom policističnih jajčnikov, znan kot PCOS, ni redko stanje. Prizadene številne ženske, zato je pomembno poznati njihove simptome in zaplete, ki jih lahko povzročijo. Zdravje je najbolj dragoceno, kar imamo. Naučite se pomembnih informacij o PCOS v tem članku.
Potenje ali znojenje je način ohlajanja telesa med telesno aktivnostjo oz. v vročem okolju. Je potenje med treningom nujno? Preberite si o potenju, njegovem pomenu za človeško telo in nasvetih za dejavnosti, ki vas ne bodo pustile »na suhem«.
Liposomska dopolnila, zlasti vitamini in minerali, so vedno bolj popularni. Na splošno velja, da ta oblika medicine velja za sodobno in napredno odkritje. Vendar, ali so liposomski vitamini in minerali boljši od običajnih tablet? V članku boste izvedeli, kaj so liposomi, kakšne so prednosti in slabosti te oblike, pa tudi rezultati raziskav.
Temna čokolada je okusna poslastica, polna koristnih snovi. Z zaužitjem temne čokolade boste telo dopolnili z minerali, vlakninami in flavonoidi, lahko pa pomaga tudi pri vzdrževanju krvnega tlaka, vpliva pa tudi na prebavo in dobro razpoloženje. Spoznajte zgodovino, sestavo in prednosti “hrane bogov” za zdravje in zmanjšanje telesne teže.
