Prebavni encimi – njihove vrste, viri in pomen za človeško telo
Prebavni encimi so beljakovine, ki pospešujejo kemične reakcije v telesu med predelavo hrane. Ostanite z nami in preberite več o amilazi, lipazi in proteazi ter njihovih funkcijah.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
10 simptomov pomanjkanja testosterona – Kaj ga povzroča in kako zdraviti?
Testosteron je pomemben hormon, njegovo pomanjkanje pa lahko povzroči fizične spremembe, zmanjšan spolni nagon in nihanje razpoloženja. Njegovo raven lahko zniža več različnih dejavnikov, zato morate vedeti, kako povečati količino testosterona v telesu.
Je res, da mišice hitreje rastejo, če bolijo?
Ali so močne bolečine v mišicah po treningu znak rasti mišic? V tem članku boste spoznali dejavnike, ki vplivajo na rast mišične mase, kaj je DOMS in ali je vadba brez bolečin v mišicah manj učinkovita.
Vadba na tešče – Mit ali učinkovit način za izgubo maščobe?
Ali imate raje treninge na prazen želodec? Ta pristop k treningu ima veliko zagovornikov, zato smo preučili njegove prednosti in slabosti.
Je med treningom res pomembno spremljati srčni utrip?
Hitrost srčnega utripa je pokazatelj intenzivnosti vaše vadbe in poznavanje srčnega utripa med vadbo ima več prednosti. Preberite več o pulzih, območjih srčnega utripa, razlogih za njegovo preverjanje in drugih zanimivih informacijah.
Ali je res potrebno jemati multivitamine?
So praktični in priročni, toda ali moramo vsi ves čas jemati multivitamine? Preberite, kdo bi moral razmisliti o jemanju multivitaminov in kako izbrati prave.
Je mleko zdravo in dobro za vse? Tu so stvari, ki bi jih morali vedeti!
Ali je bolje piti kravje ali mandljevo mleko? Preberite o hranilih v mleku, prednostih in slabostih rastlinskih vrst mleka, pa tudi o rezultatih znanstvenih raziskav. Ali bi morali vsi piti mleko ali je zdravo samo za otroke?
Beta-karoten – rastlinski vir vitamina A ne samo za naše oči in kožo
Beta-karoten je rdeči pigment, antioksidant in material za proizvodnjo vitamina A v človeškem telesu. Pomemben je v boju proti prostim radikalom, pa tudi za ohranjanje zdravja oči in kože. Naučite se, kaj je beta-karoten, spoznajte njegove vire in pomen za človeško telo.
Kolagen v beljakovinskih dopolnilih: kako je v resnici?
Poznate kolagen in njegove koristi ali spadate med tiste, ki so prepričani, da ga še ne potrebujejo? Njegova raven se s starostjo naravno zmanjšuje in z dopolnili lahko podprete zdravje sklepov in kože. Poleg tega lahko preberete o njegovih vrstah in virih, pa tudi o “amino spikingu”.
Kako izbrati najboljši kolagen za zdravo kožo in sklepe?
Kolagen je eden vodilnih dodatkov za nego zdrave kože in sklepov. Ugotovite, kako izbrati najboljši kolagen in spoznajte njegove prednosti, vire, pa tudi dejavnike, ki negativno vplivajo na količino kolagena v telesu