Fitnes recept: Pumpkin Spice Latte
Nobena druga pijača ni tako značilna za jesen kot pumpkin spice latte. Njegova kremasta konsistenca in sladek okus s pridihom kokosovega mleka in cimeta sta kot nalašč za melanholično vreme.
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Fitnes recept: Veganski namaz iz tofuja s sušenimi paradižniki
Ta namaz je vsestranska jed, ki jo lahko jeste kot zdrav prigrizek ali pa z njo pogostite svoje goste. Pripravite ga hitro in enostavno, uživajo pa ga lahko tudi vegani.
Fitnes recept: Francoski toast s quark sirom in malinami
Francoski toast je odličen zajtrk, če se morate znebiti starejšega kruha ali če želite na hitro pripraviti odličen zajtrk, ki je že na prvi pogled videti mamljivo.
Fitnes recept: Namaz iz čičerike in fižola
Namaz, ki je pripravljen v nekaj minutah, je idealen za prigrizek, zajtrk ali hitro poslastico za obiskovalce. Odličen okus ima s hrustljavim kruhom in zelenjavo.
Fitnes recept: Ovsena kaša s kakavom in kavo
Današnji recept je kot nalašč za vse, ki si jutra ne predstavljajo brez ovsenih kosmičev in kave. Oboje smo združili v eno. Rezultat je popoln zajtrk, ki vas bo zanesljivo motiviral za nov dan.
Fitnes recept: Piščanec s kurkumo in kokosovim mlekom
Ta jed z rahlim azijskim pridihom vas bo očarala z očarljivo aromo in odličnim okusom. Poleg tega vsebuje veliko beljakovin, zato je odlična kot obrok po treningu.
Fitnes recept: Malinov tiramisu v kozarcu
Quark tiramisu z malinami je light različica klasične italijanske sladice. Osvojil vas bo z visoko vsebnostjo beljakovin in slastnim okusom.
Fitnes recept: Testenine s tuno in paradižnikovo omako
Današnji recept smo prilagodili ljubiteljem hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki želijo hiter in kakovosten obrok. To dobroto imate lahko na mizi v desetih minutah.
Fitnes recept: Brezglutenska quark pizza
Pizza je italijanska klasika, ki jo obožujejo skoraj vsi. Tudi ta je vegetarijanska in narejena iz brezglutenskega testa. Kombinacija rukole, gavde in gob poskrbi za odlično kulinarično doživetje.
Fitnes recept: Pečen zelenjavni pomfri s skutno pomako
Pečen zelenjavni pomfri je odlična alternativa klasičnemu ocvrtemu krompirčku. Ima manj maščobe, več vlaknin in je odličnega okusa, ki vam bo naravnost všeč.