Kakšno količino zdravih maščob morate zaužiti? Količina omega-3 je pomembnejša od razmerja z omega-6
Maščobe so bistveni del naše prehrane. Zlasti maščobne kisline omega-3 in omega-6 so bistvenega pomena. Kakšno naj bo njuno razmerje in koliko omega-3 naj zaužijemo vsak dan? V našem članku preberite vse o zdravih maščobah.