Adaptogeni pomagajo bolje prenašati stres in prevzeti nadzor nad zahtevnim življenjskim slogom. Nekateri podpirajo tudi športne zmogljivosti in delovanje imunskega sistema. Kateri so najboljši in kako jih uporabljati?
Prehranska dopolnila pomagajo izboljšati telesno zmogljivost tekačev, kolesarjev ali plavalcev. Katera so najboljša, kako delujejo in kako jih uporabljati?
Magnezij spodbuja delovanje mišic, preprečuje krče in izboljšuje obvladovanje stresa. Kakšni so njegovi drugi učinki in kateri so najboljši viri magnezija?
Kako telovaditi s FitBall žogo? V tem članku boste našli 10 učinkovitih vaj z navodili za močnejši trup, noge in zadnjico.
Kako pravilno vaditi na drogu za dvigovanje in kako do potankosti obvladati dvigovanje? V tem članku boste našli 10 učinkovitih vaj za močnejše roke, hrbet in trebušne mišice.
Seznanite se z neverjetno zgodbo najuspešnejšega olimpijca na svetu. Osvojil je kar 28 olimpijskih medalj, od tega 23 zlatih, 3 srebrne in 2 bronasti. Kaj je moral storiti, da je postal najboljši?
Želite bronasto zagorelo polt in zdravo kožo z mladostnim videzom ter brez gub? Potem vsekakor ne smete zamuditi uživanja teh devetih hranilnih snovi, ki prispevajo k učinkom zagorelosti kot na soncu ali v solariju, poleg tega pa spodbujajo zdravje kože.
Zahvaljujoč odlični naravi se lahko znebite odvečnih kilogramov in tudi negativnih misli. Spoznajte še druge razloge za pohod.
S suspenzijskim sistemom lahko okrepite center telesa, zgradite mišično maso in učinkovito shujšate. Naučili vas bomo, kako to storiti.
Spoznajte neverjetno zgodbo kolesarja, ki je premagal raka, sedemkrat zmagal na dirki Tour de France in bil ena glavnih osebnosti dopinškega škandala.
