Cink podpira zdravje las in kože, pomaga pri PMS in tudi sodeluje pri vzdrževanju ravni testosterona. Kakšne druge učinke ima in v katerih živilih ga najdemo največ?
Kako se na pravi način lotiti savnanja? Upoštevajte le nekaj preprostih pravil in pričakujete lahko močnejši imunski sistem, olajšanje bolečin in druge prednosti rednega savnanja.
Kdaj mine maček in kako se ga čim hitreje znebiti? Pomagajo lahko voda, juha, beljakovine, telesna vadba in drugi preverjeni nasveti za odpravljanje alkoholnega mačka.
Želite imeti vidne six-packe ? Preizkusite naš vzorec vadbe s koristnimi vajami za spodnje, stranske trebušne mišice in jedro.
Preizkusite učinkovite vaje za hrbet, ki vam bodo pomagale ublažiti otrdelost hrbta in vas pripravile na gibanje po dolgotrajnem sedenju ali zahtevni vadbi.
Kako zdravo shujšati po porodu? Ta članek vam bo povedal, kateri hrani se je treba izogibati med dojenjem, kako začeti telovaditi in kakšno vlogo ima dojenje pri izgubi telesne teže.
Se med božičem in silvestrovim res lahko zredite za pet ali več kilogramov? Koliko dodatnih kalorij bi morali zaužiti in koliko časa bi potrebovali, da bi s športom pokurili to količino energije?
V veganski prehrani lahko primanjkuje beljakovin, vitamina B12, železa in drugih pomembnih snovi. Kateri so najboljši rastlinski viri za ta hranila?
Kakšni so učinki CBD-ja in kako se najpogosteje uporablja? Kakšna je razlika med THC in CBD in ali je varno za uporabo? To, med drugimi zanimivimi informacijami, boste odkrili v tem članku.
Zajtrk ima velik vpliv na to, kako se počutimo čez dan. Seznanimo se s pogostimi napakami pri zajtrku, ki vodijo v utrujenost po jedi in diskretno pridobivanje telesne teže. Obenem vam bomo pokazali, kako naj izgleda zdrav zajtrk.
