Razstrupljanje in čiščenje telesa: Kaj to je in kako naravno razstrupiti telo?
Kakšen je najboljši način razstrupljanja telesa? Odkrijte enajst nasvetov za naravno čiščenje telesa.
Markéta Tesařová
An enthusiastic nutrition therapist and fitness trainer, Markete found fulfilment in writing practical articles in which she tries to convey her knowledge and experience to a wider reader base. Always careful to do so with her eye on current scientific advances, she likes to bust myths surrounding nutrition and write consistently about sports training and personal growth. The things she couldn’t imagine her life without are sports, travelling and oats for breakfast.
10 najboljših vaj za triceps
Kako učinkovito trenirati tricepse? Preizkusite teh 10 učinkovitih vaj in njihove različice z različnimi orodji za kompleksen razvoj tricepsov, ki so osnova mišičastih rok.
12 učinkovitih vaj za razbremenitev vratne in torakalne hrbtenice
Ali čutite togost ali bolečino v vratni ali torakalni hrbtenici? Preizkusite te učinkovite vaje, ki vam bodo pomagale znebiti se togosti in bolečine na tem področju. Idealne so, še posebej po dolgotrajnem sedenju v službi ali na faksu.
30 vaj s trakovi za celotno telo
Bi se radi naučili trenirati s trakom za krepitev mišic? V tem članku boste našli navodila za vaje za trebušne mišice, mišice zadnjice, roke in hrbet. Vključuje tudi vzorec vadbe za celotno telo.
Motnje hranjenja: Zakaj se pojavljajo, kakšni so simptomi in posledice?
Vse več ljudi se v svojem življenju srečuje z motnjami hranjenja. Veliko jih prihaja iz sveta športa, kjer imata telesna teža in videz pomembno vlogo. Kaj se zgodi s telesom osebe, ki trpi za motnjo hranjenja? Vse to in še več si lahko preberete v našem članku.
7 najboljših vaj za prsni koš
Ali nameravate trenirati prsni koš? Preizkusite teh 7 vaj in njihovih različic z različnimi pripomočki za kompleksen razvoj in rast prsnega koša in prsnih mišic.
Kaj jesti po vadbi? Najboljša hrana in dodatki za bodybuilderje in vzdržljivostne športnike
Kaj jesti po vadbi? V tem članku boste našli praktične nasvete o prehranskih dopolnilih in nasvete za obroke, ki so odlični po treningu moči ali vzdržljivosti.
Bolečine v hrbtu: 10 najpogostejših vzrokov in rešitev kako se jih znebiti
Bolečine v hrbtu so pogosto posledica pomanjkanja vadbe, slabe drže ali mišičnega neravnovesja. Kako popraviti in se znebiti bolečin v hrbtu?
Kaj je prava ljubezen in kako vpliva na vaše telo?
Kako prepoznate ljubezen? Odgovor na to pomembno vprašanje najdete v našem članku, ki tudi razkriva, kakšne vrste ljubezni obstajajo in kaj lahko naredi preprost objem.
Dieta, kardio in trening moči. Kaj se najbolje izkaže pri hujšanju?
Katere so prednosti in slabosti diete, kardio vadbe in vadbe za moč za hujšanje? Kateri pristop je najboljši za izgorevanje maščob?