Chlorella – sladkovodna alga in njeni učinki na zdravje
Chlorella je smaragdni hranilni zaklad, ki ima nešteto koristi za človeško telo. A obstajajo tudi kakšni negativni učinki, na katere moramo biti pozorni pri jemanju Chlorelle?
Mária Šandalová
Detoksikacija – kako vam bo v 10 dneh spremenila življenje?
Detoksikacija, razstrupljanje, ki bo vaše telo očistilo škodljivih snovi in toksinov.
Fitnes recept: Osvežujoč beljakovinski smoothie iz gozdnih sadežev
Slastni fitnes recept za beljakovinski sadni smoothie, ki vas bo nahranil, njegova priprava pa vam ne bo vzela veliko časa. Boste poskusili tudi to svežo pijačo?
2 fitnes recepta za zdrav zajtrk s kosmiči in beljakovinami
Fitnes recepti za zdrav zajtrk s kosmiči, arašidovim maslom in beljakovinami. Presenečeni boste nad odličnim okusom, visoko vsebnostjo beljakovin in enostavno pripravo.
Fitnes recept: Veganski tartufi z arašidovim maslom
Preizkusite fitnes recept za neverjetne veganske tartufe z arašidovim maslom. Navdušili vas bodo odličen okus, enostavna priprava in nizka vsebnost ogljikovih hidratov.
Fitnes recept: Brezglutenska veganska žemljica s Chlorello
Preizkusite naš odličen fitnes recept za brezglutenske veganske žemljice s Chlorello. Privoščite si jih kot okusen zajtrk ali kot prilogo k vaši najljubši solati.
Fitnes recept: Kokosov cheesecake z visoko vsebnostjo beljakovin
Fitnes recept za beljakovinski cheesecake z malinami in kokosom, je preprost za pripravo. Ta zdrava sladica ima visoko vsebnost beljakovin in intenziven okus.
Jo-jo efekt in kako se boriti proti njemu
Jo-jo efekt je posledica jo-jo diete, ki lahko povzroči zdravstvene in psihične bolezni. Izogibajte se mu, če želite sprememeniti življenjski slog in zdravo hujšati.
Zakaj bi morali poskusiti vsestranke večkomponentne beljakovine?
Univerzalne večkomponentne beljakovine vsebujejo sirotkine beljakovine, kazein, sojine beljakovine in druge vire beljakovin. Odlične so za rast in regeneracijo mišic.
10 nasvetov, kaj jesti po treningu, če telovadite pred spanjem
Kaj jesti po treningu, ko telovadite pred spanjem? Idealna izbira je lahek prigrizek, poln beljakovin, zdravih maščob in visokih glikemičnih ogljikovih hidratov.