Katera prehranska dopolnila so primerna za ženske?
Prehranska dopolnila za ženske, kot so beljakovine, kolagen, vitamini in minerali podpirajo zdravje, vitalnost, lepoto in fitnes cilje vsake ženske. Poskusite jih tudi vi!
Mária Šandalová
Jajca in holesterol – resnica o hranilih in uživanju jajc
Mit jajčni beljak vs rumenjak je povezan s tveganjem za visok holesterol. Spoznajte najnovejše rezultate raziskav in prednosti uživanja jajc za ljudi.
8 mitov o hujšanju, ki vas ovirajo pri doseganju želenih rezultatov
8 mitov o hujšanju in izgubi odvečne maščobe z gledišča strokovnjakov. Spoznajte mite o prehrani in vadbi, ki lahko preprečijo učinkovito hujšanje.
Vse, kar morate vedeti o kreatinu in njegovih oblikah
Kakšna je razlika med mikroniziranim kreatinom in monohidratom? Izvedite vse, kar morate vedeti o kreatinu, njegovih oblikah in učinkih na rast mišic.
Veganske in vegetarijanske beljakovine ter njihove razlike, učinki in koristi
Veganske in vegetarijanske beljakovine, kot so sojine, riževe in konopljine beljakovine, se razlikujejo po učinku in količini beljakovin. V članku preberite vse o rastlinskih beljakovinah!
Kako alkohol vpliva na hujšanje, regeneracijo in rast mišic?
Alkohol ima več škodljivih učinkov na telesno zmogljivost in telo športnikov. Izvedite, zakaj tekoče kalorije povzročajo povečanje telesne teže in izgubo mišic.
Fitnes recept: Zdravo bučno čajno pecivo z arašidovim maslom in sadjem
Fitnes recept za zdravo čajno pecivo iz buč z arašidovim maslom in sadjem. Vsebuje veliko beljakovin in zdravih sestavin. Primerno je za zajtrk vseh športnikov.