Fitnes recept: Tunina solata z indijskimi oreščki in brezkalorijskim prelivom
Fitnes recept za tunino solato z indijskimi oreški in Cezarjevim prelivom brez kalorij je okusna večerja z visoko vsebnostjo beljakovin in omega-3.
Mária Šandalová
Fitnes Recept: Slana bučkina torta z visoko vsebnostjo beljakovin
Fitnes recept za slano bučkino torto z beljakovinami, ki je popolna kot okusen prigrizek ali lahka večerja. To torto, bogato z beljakovinami z najmanj ogljikovimi hidrati pripravite kar doma.
Vadite v udobju svojega doma – vaje z lastno telesno težo in vadba z vadbenimi pripomočki
Vadite v udobju svojega doma s pravimi vajami in učinkovitimi fitnes pripomočki. Oglejte si najboljše vaje za hrbet, trebušne mišice, zadnjico in noge.
Tabata: HIIT trening, ki vas pripelje do vaših ciljev
Tabata – intenzivni intervalni trening HIIT, ki traja le 4 minute in ima odlične rezultate: hujšanje, rast mišic in vzdržljivost. Poskusite s tabata treningom.
Najboljši recepti za zdrave beljakovinske palačinke
Iščete nekaj okusnih receptov za beljakovinske palačinke, polne beljakovin? Podprite svoje cilje v fitnesu in razveselite svoje brbončice z odličnimi sladicami.
Omega-3 maščobne kisline: ali jih zaužijete dovolj in v pravem razmerju z omega-6?
Ali veste, da se ribje olje uspešno bori z depresijo, vnetji in pozitivno vpliva na sklepe in kosti? Preberite o učinkih omega-3 maščobnih kislin na zdravje.
Fitnes recept: Okusne beljakovinske tortice z mandljevim prelivom
Preizkusite naš recept za okusne fitnes tortice. Ne le, da imajo malo sladkorja, vsebujejo tudi veliko beljakovin. Razvajajte se z zdravim prigrizkom!
3 okusni recepti za bananin kruh, poln vlaknin in beljakovin
3 okusni fitnes recepti za bananin kruh, ki je poln vlaknin in beljakovin. Poskusite narediti idealen kruh za zajtrk, s čokolado, veganski, ali z indijskimi oreščki.
Fitnes recept: Okusna sirova torta z makovimi semeni
Preizkusite fitnes recept za sirovo torto z makovimi semeni, ki bo zadovoljila vaše brbončice. Zaradi nizke vsebnosti sladkorja jo lahko jeste brez slabe vesti.
Fitnes recept: Okusna čokoladna torta z beljakovinami in kokosom
Preizkusite fitnes recept za okusno čokoladno torto z beljakovinami in kokosom. Presenetila vas bo s svojim neverjetnim okusom, visoko vsebnostjo beljakovin in enostavno pripravo.