Fitnes recept: Kremni tiramisu s čarobnim okusom
Preizkusite okusno fitnes različico očarljivega kremastega tiramisuja! Poleg odličnega okusa se boste vanj zaljubili tudi zaradi uravnoteženih prehranskih vrednosti in vsebnosti beljakovin.
Mária Šandalová
Kako ugotoviti, ali je vaš spletni trener in prehranski svetovalec slab?
Naučite se, kako odkriti, ali sta spletni trener oz. prehranski svetovalec ter njegov prehranski načrt slab. Izogibajte se največjim napakam pri iskanju pravega fitnes trenerja.
Fitnes recept: Bučkin kruh s čokolado in beljakovinami
Poskusite bučkin kruh iz pirine moke z odmerkom beljakovin, ki bo ugodil vašim brbončicam. Uživajte v njegovi gladki konsistenci in okusu čokolade!
Fitnes recept: Veganski beljakovinski piškoti s chia semeni
Preizkusite ta fitnes recept za veganske beljakovinske piškote s chia semeni. Prepričajte se, da imajo zdrave dobrote tudi odličen okus!
Zakaj v karanteni jemo več?
Zakaj v karanteni jemo več in kako se izogniti prenajedanju? Ugotovite, kako zdravo jesti v domači izolaciji in na kaj morate biti pozorni.
Katera prehranska dopolnila vam lahko pomagajo pri gripi in prehladu?
Preberite si, katera dopolnila vam lahko pomagajo v boju proti prehladu in gripi ter ugotovite, kako prispevati k temu boju proti virusnim boleznim.
6 znanstveno dokazanih nasvetov za učinkovito izgubo teže I.
Na izgubo teže vplivajo beljakovine, kava, vrsta treninga, pa tudi vaša motivacija. Naučite se znanstveno utemeljenih dejstev in strategij, kako uspešno zmanjšati težo!
Hialuronska kislina – ali je res učinkovita za vaše sklepe in kožo?
Hialuronska kislina je pomembna za pravilno delovanje sklepov in zdravo kožo. Izvedite več o njeni pomembnosti za izboljšanje zdravja in zmanjšanje gub.
Fitnes recept: Pad Thai s piščancem in ingverjem
Preizkusite naš fitnes recept za Pad Thai s piščancem, indijskimi oreščki in ingverjem. Uživajte v tej jedi, polni beljakovin in eksotičnih okusov v družbi svojih najdražjih.
Fitnes recept: Beljakovinski krofi z banano in čokoladnim sirupom
Odličen fitnes recept za beljakovinske krofe, ki lahko služijo kot zdrav zajtrk ali prigrizek. Pripravite jih lahko v samo nekaj minutah. 1 krof = le 70 kalorij.