Erko Jun - Priljubljeni fitnes model in MMA borec, ki se ne boji tvegati (intervju)

Table of Contents

Erko Jun je eden najbolj znanih fitnes modelov, trenerjev in MMA borcev z balkanskimi koreninami. Kaj se skriva za njegovimi dosežki in kako se ta zvezda sodobnih borilnih veščin prehranjuje in pripravlja na svoje borbe, vam bo tekom tega intervjuja odgovoril sam Erko!

Pomembna dejstva

Polno ime: Erko Jun

Datum rojstva: 28.06.1990

Kraj rojstva: Bosna in Herzegovina

Teža: 99.76 kg

Višina: 177.8 cm

MMA kategorija: težka

Kako se je vse začelo

Erko Jun se je rodil v Bosni in Hercegovini, ko pa je bil star le 2 leti, je moral z družino zaradi vojne v Bosni (1992) zapustiti domovino. Družina se je odselila v Belgijo in v Antwerpnu začela povsem novo življenje. Tam je Erko začel razvijati svojo ljubezen do borilnih veščin, in sicer najprej do taekwondoja in kickboksa. Vendar se je med enim od intenzivnih treningov z očetom poškodoval in skoraj izgubil občutek v desni nogi. Tisti trenutek se je v njem prebudila njegova eksplozivna narava in ker ni mogel v celoti trenirati, je svojo energijo uporabljal v uličnih bojih. Potem mu trener Bill Richardson v tem temnem obdobju pomagal in mu pokazal, da ni nič izgubljeno. Pomagal mu je, da se je odpravil v fitnes in začel spet trenirati. V 6 mesecih je Erko zelo napredoval, izboljšal svojo pripravljenost in pridobil mišično maso. Še več, s pravo kombinacijo treninga in rehabilitacije je uspel okrevati po neprijetni poškodbi, ki mu je preprečevala uresničitev sanj. [1] [3]

Njegovi največji športni dosežki

Samo po zaslugi trdega dela, motivacije in samodiscipline je Erko dosegel njegov neverjeten uspeh. Je 3-krat mladinski prvak v bodybuildingu, podprvak balkanskega fitnes tekmovanja, prav tako pa je osvojil 3. mesto na International Musclemania Show v Miamiju na Floridi. Kljub tem nagradam pa nikoli ni prenehal biti zvest tistemu, v čemer najbolj uživa, zato se je odločil, da se poda na pot MMA borca. [1] [3] [5]

Zmage in porazi v MMA

Strast in večletne izkušnje v borilnih veščinah so Erku omogočile enostaven vstop v svet MMA, kjer je debitiral 9. junija 2018 na svečanem večeru KSW 44. KSW je ena vodilnih organizacij za mešane borilne veščine v Evropi. Med tekmo mu je v prvem krogu uspelo dati “KO” nasprotniku Tomaszu Oświecińskemu. Oktobra istega leta je ponovil svoj uspeh iz prvega dvoboja in v prvem krogu na gala večeru KSW 45 premagal reperja Pawela Mikołajuwa. Na 49. slavnostnem večeru je v manj kot 36 sekundah borbe celo odpravil borca Akopa Szostak. Njegova tekma z enim najboljših borcev v KSW Mariuszom Pudzianowskim je bila zanj nesrečna, saj ga je izločil v drugem krogu. Tudi drugi poraz je v oktogonu doživel septembra 2020, ko mu je nasprotnik Damian Olszewski v prvem krogu dal “KO”. Skupaj ima Erko na svojem računu 3 zmage in 2 poraza. [2] [3]

Zasebno življenje

Erko Jun je odličen primer, da če želiš nekaj doseči, moraš to storiti. V življenju sledi geslu “Brez tveganja ni nagrade (No risk, no reward)” in njegovi dosežki so pravi primer tega. Kot je dejal sam: »Moj cilj je pokazati svetu, česa sem sposoben. Vsak, ki ima sanje in resnično želi nekaj doseči, mora imeti voljo”. Zato ni presenetljivo, da je poleg odlične MMA in fitnes kariere lahko ponosen tudi na druge dosežke.

Na začetku dvigovanja uteži in tekmovanj je ugotovil, da s tem načinom življenja ne bi zaslužil veliko denarja. Zato se je odločil za manekensko kariero, ki mu je prinesla potreben zaslužek. Poziral je pred znanimi fotografi, kot so Luis Rafael, Dirk Alexander in Kevin De Borger. Ponaša se že z več kot 1.100.000 sledilci na Instagramu in več kot 4,1 milijona oboževalcev na Facebooku, zaradi česar je eden najvidnejših fitnes vplivnežev. Zasebno živi s partnerico, fitnes prvakinjo Oksano Almo, s katero ima tudi majhno hčerko. [1] [4] [5]

Preberite, kakšna zanimiva dejstva je Erko razkril o sebi v našem intervjuju in kaj se skriva za njegovim uspehom.

Intervju z Erkom Junom

Erko, najprej nas zanima, kaj te je pripeljalo do športa?

Kot otrok sem bil zelo aktiven, rad sem šel ven, se igral ali plesal. Da, obožujem ples! Že od malih nog me je oče vodil v šport, predvsem v borilne veščine. Ukvarjal sem se s karatejem in taekwondojem. Pravzaprav je bil taekwondo prva mešana borilna veščina, ki sem jo preizkusil. Od takrat naprej nenehno treniram in ljubim šport. Mislim, da se mi je ljubezen do športa izoblikovala že v zgodnjih letih, kar dolgujem staršem, pa tudi dejstvu, da sem bil zelo živahen in aktiven otrok.

Začeli ste z borilnimi veščinami. Katera vas najbolj izpolnjuje in vam je pomagala priti do tega, kar ste zdaj?

Začel sem s taekwondojem, ki je bil podlaga za moje znanje borilnih veščin, in ga danes uporabljam tudi v stoječi borbi. Nato sem poskusil z kickboxingom in ugotovil, da mi to še bolj ustreza, vendar sem vseeno črpal iz svojih osnov taekwondoja, še posebej pri brcanju in boksu. Moram priznati, da sem se čez nekaj časa zaljubil v rokoborbo, ki je postala moj najljubši šport. Všeč mi je intenzivnost in dejstvo, da je resnično zahtevno.

Pojdimo zdaj k vašemu otroštvu. Kot dvoletni otrok ste se zaradi vojne skupaj z družino izselili iz Bosne in Hercegovine. Se spomnite česa iz tistega obdobja?

Na srečo se ne spomnim veliko, saj sem bil še majhen deček, toda moji starši so med vojno doživeli veliko težkih preizkušenj. Skupaj smo se preselili v Nemčijo, kjer smo živeli eno leto. Potem smo se spet preselili, tokrat v Belgijo. Tu sem začel živeti svoje novo življenje. Vendar so moji starši videli veliko slabega, zato je bilo dobro, da jim ni bilo treba več doživljati podobnih grozot. A čeprav sem odraščal v Belgiji, imam rad svojo domovino in jo bom vedno nosil v srcu.

V času odraščanja v Belgiji ste imeli sloves tako imenovanega “porednega fanta”. Zakaj je bilo temu tako in če bi se lahko vrnili v preteklost, bi kaj spremenili?

Prvi razlog je bil, da sem imel veliko težav. Recimo, da se doma nisem dobro počutil. Tako sem ves čas bežal ven, hotel sem se samo potepati in zato sem včasih zašel v težave, ki so se običajno končale v borbi. Tudi šola mi ni bila všeč in zagotovo nisem bil odličen učenec. Nisem zelo ponosen na to, toda vse težke situacije, ki sem jih preživel, so me utrdile v moškega, kakršen sem danes. Vse te ulične borbe, preživljanje časa na ulici in podobno – ničesar ne bi spremenil. Mladim bi samo rekel, naj hodijo v šolo, ker je resnično pomembno in potrebno. To rečem tudi svojemu otroku.

Potem pa se je nekaj spremenilo in vas premaknilo naprej. Kaj je bilo to?

Spremenilo se je dejstvo, da sem preko prijatelja prišel v fitnes, kjer me je treniral odlični trener Bill Richardson. Videl je, da sem precej agresiven, a hkrati aktiven fant. In točno to sem takrat bil. Zato me je vzel “pod svoje okrilje” in me naučil, kako vse svoje težave, energijo in agresijo prenesti v šport. To mi je zelo pomagalo. Hkrati sem ugotovil, da me šport ne samo pomirja, ampak mi tudi daje pravo smer v življenju.

Vsi vemo, da so začetki vedno težki. So bili prvi treningi z Billom Richardsonom prav tako zahtevni? Kaj ste morali preživeti in čemu ste se morali odreči?

Začetki so vedno zahtevni, ne samo v športu, ampak tudi v poslovnem ali vsakdanjem življenju. Pomembno je vztrajati in ne obupati. Sprva je bilo z Billom težko, dobesedno me je hotel ubiti. Za jasnejšo predstavo – treniral sem tako močno, da se po treningu nisem mogel domov vrniti s kolesom ali peš. In ravno to je bil njegov cilj – trenirati tako močno, da pozabim na druženje, zunanje borbe in na vse svoje težave. Med treningom sem moral trdo delati, nato pa naravnost domov in se naslednji dan vrnil. In na moje presenečenje mi je bilo to všeč. Dejansko me je spodbujalo in potiskalo naprej. Opazil sem tudi, da je to osrečilo tudi mojo mamo in je bila končno vesela, da se nisem družil zunaj ali pobegnil od doma. Vse dolgujem športu, ob tistem času še posebej bodybuildingu.

Ste pri vajah delali kakšne začetniške napake?

Seveda sem delal napake. Pred treniranjem z Billom Richardsonom sem treniral sam, da bi izboljšal svoje stanje zaradi težav z nogo. No, to ni bila moja najboljša odločitev. Ko pa si mlad, misliš, da vse najbolje veš in to je bil tudi moj največji problem. Vendar smo le ljudje, kot pravijo – mladostniška neumnost. Mislil sem, da vem vse in želel narediti vse po svoje, toda ob Billovi strani sem razumel, da moram poslušati starejše in bolj izkušene, da me naučijo, kaj je prav in kaj ne. Mislim, da je sprejemanje kritike zelo pomembno. Če je nekdo kritičen do vas, ga morate poslušati in razumeti. Svetujejo vam, da svojo napako odpravite, sicer se iz kritik niste ničesar naučili in vas to nikamor ne bo premaknilo. In tako ostajate na isti točki.

Vendar imata uspeh in trdo delo tudi svoje temne plati. Ste med borbami utrpeli kakšno poškodbo?

Ja, seveda, večkrat sem se poškodoval, tudi ko sem se ukvarjal s fitnesom in bodybuildingom. Moram pa reči, da tega ni mogoče primerjati z MMA. Tam sem imel nekaj hudih poškodb. Z MMA nikoli ne veš, kdaj se ti lahko kaj zgodi. Narediš majhno napako in takoj imaš težave, na primer s kolenom, komolcem ali roko. Mislim, da 90% ljudi, ki so bili poškodovani v MMA, odide domov z razumevanjem, da se morda nikoli več ne bodo vrnili na trening. Vendar so pri MMA poškodbe pogoste. Trikrat sem si zlomil nos!

Morda boste razparali uho, poškodovali komolce, zlomili nekaj kosti, če pa imate nekaj res radi, se boste k temu vedno vrnili. In to me žene naprej. Poleg tega me moja narava sili, da vsem dokažem, da to zmorem. Vendar so bili časi, ko sem se hotel temu odpovedati, toda v ključnem trenutku sem se za nekaj časa ustavil in si premislil. To se je dogajalo predvsem pred borbami; Mislim, da me bo zdaj veliko borcev razumelo. Čakate na borbo in se vprašate, za kaj je pravzaprav dobra. Toda takrat, ko se boriš, še posebej pa ko zmagaš, je to nenadomestljiv občutek. In ravno ta občutek vas žene naprej, ker ga želite še enkrat doživeti – neverjeten občutek zmage.

Zakaj ste nadaljevali in kljub poškodbam niste obupali?

Mislim, da sem se zaradi svojega značaja naučil živeti s tem. Osebnost se oblikuje zlasti v otroštvu, ko vse močno vpliva na tebe. Vse, kar vidiš, kaj se dogaja doma, pa tudi kdo te uči. Vedno sem poskušal pokazati okolici, v čem sem dober. Če sem desetkrat padel, sem vstal in poskusil znova. To je močan del mojega značaja, kar je poleg telesne zmogljivosti velika prednost.

Vemo, da je motivacija bistvenega pomena. Kaj ali kdo vas motivira?

Najprej je pomembno, da imamo ob sebi vedno prave ljudi, sorodnike in prijatelje, ljudi s pozitivno miselnostjo. To je tisto, kar vas bo držalo na pravi poti. Vendar bi morali imeti ti ljudje tudi svoje življenjske cilje, ne glede na to, ali gre za šport ali druga področja življenja. Ker če se obkrožite z negativnimi ljudmi, boste kmalu postali takšni kot oni. Drugič, spremljam uspešne rokoborce, športnike in igralce ali koga, ki me na nek način motivira. Najbolj me motivirajo ljudje, ki skoraj nič nimajo in so kljub temu še vedno srečni. Recimo invalidi, ki ne morejo hoditi, ali ljudje, ki zaslužijo minimalno plačo. Nekateri se pritožujejo nad malenkostmi in imajo izgovore za vse – danes sem preutrujen, nič mi ni do tega in tako naprej. Toda zavedati se moramo, da obstajajo različni ljudje z drugačnimi življenjskimi zgodbami, kot jih imamo mi. Smo tako rekoč rojeni pod srečno zvezdo.

Ali obstaja motivacijski pregovor, ki vam je všeč in mu sledite?

Seveda mi je najljubš “Brez tveganja ni nagrade”. Vedno je bil to moj najljubši rek, imam ga celo vtetoviranega na bicepsu. Če v življenju ne tvegate, nikoli ne boste vedeli, kaj bi lahko dosegli. In tega se držim celo življenje. Temu geslu sledim od začetka kariere. Tvegam. S svojim denarjem sem kupil vozovnico in sam odšel v Ameriko. Potem sem šel v Rusijo in na Kitajsko, da bi kar najbolje izkoristil svojo kariero. Včasih sem preveč tvegal, včasih se je izšlo, drugič pa ne, ampak to je življenje. Moj prvi boj je bil na primer veliko tveganje, ker je bil ogrožen moj ugled. Ko sem prvič stal v ringu, me je gledalo 18.000 ljudi v živo in na spletu. Nihče ni vedel, kdo je ta borec s fitnes preteklostjo. Preveč sem tvegal, saj bi lahko zelo enostavno izgubil. V tem primeru bi vsi takoj pozabili name. Lahko pa tudi zmagam. Tako vidim stvari; preprosto moraš tvegati v svojem življenju.

Glasba je lahko tudi odlična motivacija pri vadbi. Kakšno glasbo poslušate med treningom? Ali vas lahko spodbudi?

Vse je odvisno od mojega dne in od tega, kako se zjutraj zbudim. Rad poslušam folk, trap, hip-hop, techno ali techno house. Lahko pa tudi vsak dan poslušam nekaj povsem drugega. Ko treniram, je odvisno od tega, kakšen trening imam, vendar med vadbo običajno ne poslušam glasbe. No, razen pri treningu moči, saj me v tem primeru glasba lahko pravilno motivira. Še posebej, če treniram sam, me glasba spodbudi in zmorem še veliko več. Med drugimi vrstami treningov pa ne poslušam glasbe, ne glede na to, ali sem v skupini ali ne.

Zmagali ste na več športnih tekmovanjih. Na katere izmed svojih številnih dosežkov v fitnesu in borilnih veščinah ste najbolj ponosni?

Mislim, da je to moja prva MMA tekma na Octagonu. To je bil velik korak v mojem življenju in karieri. Kot sem že omenil, je bilo ljudi neverjetno veliko in to je pomenilo veliko tveganje. Dobro sem opravil in se prebil v svet MMA. Ko mi je to uspelo, se je moje življenje popolnoma spremenilo. To je bilo najpomembnejše tekmovanje, katerega sem se udeležil.

Pogovorimo se za trenutek o tem, kaj je osnova vašega uspeha. Kako izgleda vaš trening med običajnim dnevom in pred tekmovanjem ali borbo?

Običajno začnem svoj dan okoli 10. ure zjutraj, saj rad spim in sem pravo nasprotje zgodnje ptice. Moja prva vadba je okrog 11 in je običajno zelo intenzivna, medtem ko je večerna vadba bolj sproščujoča. Zjutraj imam bodisi grappling bodisi borbo s sparingom ali fizičnim treningom. Zvečer se ukvarjam s kickboxingom, rokoborbo ali kaj podobnega. Ko se pripravim na tekmovanje, imam vedno dvofazni trening, včasih en dan počitka. Takoj, ko začutim, da je moje telo utrujeno, si privoščim dan počitka. Izven tekmovalnega obdobja imam 1 do 2 treninga na dan, odvisno od intenzivnosti. Treniram pa ves čas in če ne bi treniral, bi verjetno ponorel.

Katere mišične dele najraje trenirate in obratno, katere najmanj?

Moram priznati, da ne treniram več veliko v fitnesu. Trenutno se enkrat na teden vračam na trening za moč. Običajno naredim počepe z mrtvim dvigom, bench pressom, čistim deadliftom ali military pressom. Če sem iskren, imam raje deadlift, obožujem pa tudi počepe, bench, pravzaprav imam rad vse. In tako izgleda moj trening moči, enkrat, največ dvakrat na teden, da ohranim svojo moč in eksplozivnost. Pred tem pa je bilo drugače, včasih sem treniral vsak dan. Takrat sem redno treniral ramena, to mi je bilo zelo všeč, saj so se lahko hitro povečala. Ampak tega ne počnem več, ker bi se moja ramena hitro oksigenirala, to pa v MMA ali rokoborbi ne bi dobro delovalo.

Ali se ukvarjate tudi s kardio vadbo? Če je tako, katera vam je ljubša??

Ja, delam kardio. Včasih sem ga manj, zdaj pa običajno dvakrat na teden izvajam intervalne in krožne treninge, ki pa so res intenzivni. Običajno en krog traja 5 minut ter jih opravim 5, ali pa 3-minutni krog naredim devetkrat.

Kaj pa vaša prehrana? Kako je videti vaš načrt prehrane na običajni dan in pred tekmovanjem ali tekmo?

Trenutno je moja prehrana povsem drugačna kot takrat, ko sem se ukvarjal s bodybuildingom in fitnesom. Takrat sem jedel 5-6 obrokov na dan in moja prehrana je bila res stroga. Odkar sem se začel ukvarjati z MMA, sem ugotovil, da v borilnih veščinah porabimo veliko več kalorij, zato si lahko privoščim veliko več.

Zelo rad jem in jem skoraj vse. Seveda še vedno dosledno upoštevam 3 obroke na dan, in sicer ovsene kosmiče in nato skuto. Vendar si včasih privoščim vse, kar si le želim, saj bom vseeno to pokuril in ostal v formi. Toda med pripravami na tekmovanje bolj pazim na prehrano. Takrat se prehranjujem zdravo, da lahko po tekmovanju spet pojem karkoli.

Ali izmenjavate fazo pridobivanja mase in fazo definicije ali poskušate ohraniti enak režim skozi celo leto?

Če sem iskren, me faza povečanja prostornine več ne zanima. Čudno je, kajti prej sem vedno mislil, da moram vsak dan v fitnes, ker bi mi mišice izginile, če dva dni ne bi telovadil. Ampak tega danes sploh ne mislim več. Čeprav se ne ukvarjam več s fitnesom, največ enkrat na teden še vedno vzdržujem svojo telesno obliko. To je naravno, ker se že dolgo ukvarjam s fitnesom. A to počnem tudi zaradi MMA, pri katerem angažiram tudi ogromno mišic. Moja oblika se je nekoliko spremenila, vendar preprosto zato, ker se telo prilagodi vašim trenutnim aktivnostim. Mislim, da je najpomembneje biti aktiven in tako ohranjati mišice.

Pojdimo na sladke pregrehe. Kateri je vaš najljubši “cheat meal”?

Moj najljubši obrok je kebab s čebulo, smetano in veliko kruha.

Že nekaj časa sodelujete z našo blagovno znamko GymBeam. Zakaj ste se odločili za GymBeam in kateri izdelki so med vašimi najljubšimi?

Z blagovno znamko GymBeam sem izredno zadovoljen. Najprej zaradi ljudi, ki stojijo za tem podjetjem, saj so zelo prijetni in prijazni ljudje. In drugič, imajo neverjetne izdelke. Skoraj vsak dan nosim GymBeam oblačila. Všeč so mi predvsem kompresijske kratke hlače in pajkice, ki so res odlične za trening. Verjetno pa najbolj uporabljam njihove dodatke za domačo vadbo. Predvsem trakovi za krepitev mišic, ročke za sklece in drogovi za vadbo ter seveda tudi podloga za vadbo. Ker jih uporabljam vsak dan, lahko rečem, da so odlične kakovosti in se dobijo po ugodni ceni. Mislim, da razmerje med ceno in kakovostjo izdelkov naredi GymBeam res neprimerljivo blagovno znamko v svoji konkurenci.

Katere 3 prehranske dodatke predstavljajo vaš vsakdan in zakaj?

Glutamin, BCAA in tavrin – redno jih uporabljam. Seveda ima vsak izmed nas raje različne stvari, a zame so te tri najpomembnejše. Preprosto je nemogoče vzeti vse vitamine in aminokisline, ki jih telo potrebuje iz prehrane, zato jemljem prehranske dodatke. Tavrin me vedno spodbudi pred treningom, kar resnično potrebujem, saj je moj trening fizično zahteven, zlasti rokoborba in borba. In prav ta dodatek zadržuje oksigenacijo mišic – pojav, ki omejuje mojo telesno zmogljivost.

You might be interested in these products:

Zdaj že vemo, kaj se skriva za vašim uspehom v svetu fitnesa in rokoborbe. Je pa res, da ste tudi model in ste imeli celo svojo blagovno znamko oblačil. Ste razmišljali, da bi opustili rokoborbo in tekmovanja ter se podali na poslovno pot?

Vedno si nekaj obetam. Na primer MMA, fitnes, streljanje, vedno nekaj počnem, hkrati pa načrtujem nekaj novega za prihodnost. Rad si zastavim cilj in delam na njem. Konec koncev ne bom večno mlad in v popolni kondiciji. Vsi se staramo. Prišel bo čas, ko se bo vse ustavilo. Torej, moj načrt je ustvariti kombinacijo telovadnice za borilne veščine, pa tudi fitnes ali CrossFit. Želim iskati talente in pomagati mladim. Kot mladenič sem prejel pomoč, zato bi jo rad posredoval naprej. Otroke in najstnike bi rad naučil, da so lahko uspešni v športu in jih vodil na pravi način. To so moje sanje.

Na Instagramu imate več kot 1.100.000 sledilcev. Se smatrate za vplivneža in vzornika?

Ne smatram se za vzornika ali vplivneža. Sem Erko, Ermin Jun in sem to, kar sem, pred ljudmi nimam kaj skrivati. Vedno sem bil takšen, delam tisto, kar imam rad, in skušam ljudi motivirati. In ljudem tudi želim pokazati, da lahko storijo vse in da bi morali poskusiti vse, kar si želijo. Mislim, da je zelo pomembno pokazati vse in ničesar skrivati. Na svetu je veliko znanih osebnosti, ki vam ne bodo povedale in pokazale vsega in bodo to raje skrivale. Na družbenih omrežjih boste našli veliko ljudi, ki se pretvarjajo, da je vse popolno, a ni. Preprosto bom nadaljeval s tem, kar počnem in v čemer uživam. Ker na koncu dneva sem to, kar sem. Vsekakor pa se nimam za vzornika ali vplivneža.

Kaj pa vi? Imate svojega idola ali nekoga, ki vas navdihuje?

Ja, vendar o tem vprašanju razmišljam že dolgo. V življenju so me že večkrat vprašali podobno vprašanje, še posebej med kariero, in vedno sem rekel nekaj takega: “Nimam pojma …”. Toda po enem vikendu sem našel svojega idola. Našel sem moškega, ki ga imam res rad, saj je fant z zlatim srcem, ki je dokazal, da ni le najboljši športnik na svetu. Ima najboljšo dušo in srce in to osebno zelo cenim. Govorim o Khabibu Nurmagomedovu. Oktobra 2020 je po zmagi na tekmi Octagon napovedal konec kariere. To zadnjo zmago je posvetil svojemu očetu, trenerju in mentorju, vse v enem, ki je nedavno umrl zaradi covid-19. To je bila njegova zadnja tekma, ko je končal kariero, se zaobljubil materi in jo izpolnil.

Napovedal je, da se brez očeta ne bo vrnil v ring. Toda tak izkušen fant bi znal obvladati vsaj še 10 tekem. Nikoli v življenju ni izgubil. Ima najboljše rezultate, a je vseeno človek. Pokazal je, da je poln čustev in ima dobro dušo. To zelo cenim in me navdihuje. Pa ne samo mene, ampak ves svet. Pravi značaj je najpomembnejši. Ni pomembno biti najboljši športnik, če nisi dober človek.

In še za konec, kaj bi rad povedal svojim oboževalcem?

Najprej bi se jim iz srca rad zahvalil za podporo tekom celotne kariere, a tudi zunaj nje. Želim si, da bi v življenju res poskusili vse. Ne bojte se, da boste padli, ker se to v življenju zgodi. Zares pomembno je vstati in nadaljevati boj. V življenju sem preizkusil nešteto stvari in nobene ne obžalujem. Niti najhujših trenutkov, ko sem dobesedno padel na dno in nisem vedel, kako se od tam vrniti. Takšne situacije boste doživljali, a najpomembneje je, da jih prebrodite. Tu se začne vaš uspeh. To bi rad povedal vsem mladim in svojim oboževalcem, katerim se zahvaljujem. Vedite, da delam vse samo za vas. Hvala vam!

Če ne želite brati, si oglejte kratko različico našega intervjuja z Erkom:

Torej, katera stran Erka vam je najbolj všeč? Erko kot MMA borec, vplivnež, model ali glasbenik? V komentarjih lahko delite svoje mnenje z nami in ne pozabite deliti intervjuja s svojimi prijatelji.

Glutamine

BCAAs