Namigi za božična darila za navdušence nad fitnesom in zdravim življenjskim slogom

Table of Contents

Božič je tik pred vrati in tako kot vsako leto se sprašujete, s čim presenetiti svojega partnerja, zakonca, sorojence, starše, prijatelje in druge ljubljene? Če so ljubitelji fitnesa ali zdravega načina življenja, imamo za vas veliko nasvetov, ki jih bodo zagotovo razveselili. Navdih za darila za moške in ženske pa bodo našli tudi drugi. Udobna športna oblačila so na primer odlična tudi za sprehode ali nakupovanje. In fitnes ure? Te vam lahko poleg točnega časa povedo, kako aktivni ste in ali dobro spite. Seveda pa boste našli tudi nasvete za drobnejša božična darila, ki lahko razveselijo prav vsakogar. No, pa pojdimo!

Nasveti za božična darila za moške in ženske vseh starosti

1. Fitnes pripomočki

Ko vam nekdo pove, da telovadi, verjetno takoj pomislite na osebo z utežmi v rokah. Vendar je ta podoba precej stereotipna. Aktivna oseba običajno uporablja veliko širši nabor fitnes opreme. In so se lotili domače vadbe, imate na voljo veliko možnosti, s katerimi jo lahko razveselite. Lahko jim celo pomagate ustvariti njihovo lastno domačo telovadnico.

Dodatki za domačo vadbo in podporo regeneraciji

Kolebnica je odličen pripomoček za kardio ali HIIT vadbo. Z njo boste izboljšali svojo telesno pripravljenost in pokurili veliko kalorij. Zato ni čudno, da jo pri treningu uporabljajo boksarji in crossfiterji. Če ste utrujeni od štetja preskokov ali beleženja časa vadbe, je idealno, da si priskrbite pametno SMART kolebnico, ki bo to delo opravila namesto vas.
Vadbeni trakovi in ekspanderji – vsako vadbo lahko naredite bolj zahtevno, pri tem pa vam lahko pomagajo vadbeni trakovi. V tem primeru priporočamo nakup kompleta trakov, s katerimi lahko določite potrebno stopnjo upora za različne vaje in si tako vsakič pripravite izziv za vadbo.
Fit žoge in podloge za ravnotežje – v tej kategoriji ne bodo zadovoljni le fitnes profesionalci, temveč tudi tisti, ki ves dan sedijo v službi ali domači pisarni. Fit žoga je odličen pripomoček za rehabilitacijske vaje. Če vas boli hrbet, lahko poskusite vsaj del dneva sedeti na fit žogi. Hrbtne mišice bodo morale bolj delati, s tem pa se bo postopoma povečala njihova moč, kar bo zmanjšalo tudi bolečine.

Podloga za vadbo – skoraj nobena domača vadba ni mogoča brez podloge za vadbo. Idealna je tudi za domačo kardio vadbo, saj ta vadba vključuje veliko skakanja. Podloga za vadbo zmanjša udarce na sklepe in zagotavlja varen pristanek ter tako ščiti vaše sklepe in sosede pred hrupom. Uporabite jo lahko tudi za jogo ali raztezanje.
Uteži vsaki vadbi dodajo povsem novo dimenzijo. Na primer, tek z obtežilnim jopičem ali utežmi na gležnjih predstavlja nov izziv za športnike.
Nastavljiv kettlebell bodo vzljubili crossfiterji in vsi ljubitelji dinamičnega treninga.
Suspenzijski sistemi so idealni za vadbo v telovadnici, doma ali na prostem. Ta fitnes sistem lahko pritrdite skoraj povsod. Morda je prav zato tako priljubljen pri marincih.
Z drogovi lahko trenirate tako doma kot v parku za vadbo. Lahko jih obesite v okvir vrat, kjer vas ne bodo ovirali. V nekaterih primerih celo ni treba vrtati. Kadar koli se premikate po stanovanju, lahko naredite nekaj potegov. Za popestritev počepov, gimnastičnih elementov in vadbenih vaj lahko uporabite nastavke.
Vadbeno kolo Ab wheel – obvezen pripomoček za vsakega fitnes navdušenca, ki si resnično želi imeti sex-pack. Sicer pa bodo drsniki za krepitev jedra telesa pomagali okrepiti tudi jedro telesa.
Masažni valji bodo pomagali izboljšati gibljivost, obseg mišic in sprostiti otrdele mišice. Poleg tega lahko ti pripomočki pospešijo okrevanje.
Masažna pištola poskrbi za dober odmerek počitka in usmerjeno regeneracijo. Masažne pištole z nastavljivo glavo in intenzivnostjo masaže vam bodo pomagale sprostiti in masirati mišice. To darilo bo razveselilo tudi nešportnike, ki morajo sprostiti svoj otrdeli hrbet ali želijo le uživati v prijetni masaži.

Dodatki za vadbo v fitnesu

Vadbeni pasovi so nepogrešljiv del opreme številnih obiskovalcev fitnesa. Krepijo jedro telesa, ga stabilizirajo pri dvigovanju težkih bremen in tako zmanjšujejo tveganje za poškodbe.
Rokavice morajo imeti vsi športniki, ki želijo preprečiti nastanek žuljev zaradi uteži.
Trakovi za dvigovanje in kavlji so pripomočki za fitnes, ki olajšajo dvigovanje težkih uteži. Idealni so na primer za mrtvi dvig.
Bandaže za kolena, gležnje, komolce i n zapestja so odličen pripomoček za stabilizacijo gležnjev, kolen, komolcev ali zapestij, ne le med športom. Če je oseba nagnjena k poškodbam, so bandaže odlično darilo.
Brisače so morda eden od osnovnih pripomočkov za vadbo v telovadnici. Nihče ne želi ležati ali sedeti na napravi, ki jo je pred tem nekdo drug prekril z znojem.
Ostala oprema vključujejo tekoči magnezij ali klasično kredo, ki preprečuje drsenje in izboljšuje oprijem. Športniki, ki se ukvarjajo z močjo, bodo veseli tudi trenažerja za ročni oprijem ali bicepsa. Tekači bodo cenili držalo za telefon za na roko, kamor lahko poleg telefona shranite tudi ključe ali druge manjše predmete.

Oprema za ustvarjanje domačega fitnesa

Kletke in stojala za vadbo sodijo med osnovno opremo vsakega fitnesa, ki vam omogoča, da v vadbo vključite na desetine novih vaj. Na njih lahko na primer med počepi ali potiskom na klopi postavite utež.
Nastavljivo klop lahko nagnete do 8 položajev. Odlična je za bench press, vaje z utežmi ali vadbo trebušnjakov.
Olimpijska palica zdrži do 900 kg, zato lahko z njo tudi izkušeni telovadci trenirajo počepe ali mrtve dvige.
EZ palica je oblikovana tako, da jo lahko uporabljate za različne vaje, zlasti za zgornji del telesa. Z njo lahko izvajate dvige bicepsa in različne vaje za ramena, podlakti in druge mišične skupine.
Železne in gumijaste utežne plošče so sestavni del olimpijskih in EZ palic. Le z njimi bo vaš trening dobil pravi zagon.
Heksagonalne uteži so idealen pripomoček za vadbo v domači telovadnici. Pomagale vam bodo pri vadbi ne le rok, temveč tudi celotnega telesa.
Ta komplet uteži vsebuje dve povezani uteži, ki ju je mogoče povezati. Tako nastane daljša utežna palica. V kompletu je tudi 16 različnih plošč, ki omogočajo optimalno obremenitev. Če iščete nepogrešljivo orodje za domačo telovadnico, je tukaj.

Želite več nasvetov o domači fitnes opremi? Potem ne smete zamuditi našega članka Nepogrešljivi pripomočki za domačo vadbo.

2. Plastenka za vodo ali shaker

Pitje tekočin je nujno, in to ne le med športom. V fitnesu ne boste videli človeka, ki med vadbo ne bi dopolnjeval tekočine. Enako velja za trening na prostem ali celodnevno delo. Večino vašega pitnega režima mora sestavljati voda, vendar je imeti kozarec ves čas pred seboj včasih nekoliko nepriročno, kajne? Potem vam preostane le ena stvar, dajte priložnost našim elegantnim steklenicam.

Plastenke za dnevni vnos vode

Večje plastenke so idealne za vse, ki čez dan nimajo dovolj prostora za pitje pijač ali želijo spremljati, koliko tekočine so zaužili. Na voljo so različne prostornine. Največji pivci bodo navdušeni nad steklenico, ki lahko sprejme do 2,5 litra pijače. Odlična izbira je steklenica Nomad iz visokokakovostnega nerjavečega jekla, ki jo lahko zaradi traku nosite tudi čez ramo. Dekleta bodo navdušena nad veliko steklenico za pijačo v roza barvi z logotipom BeastpPink.

Praktične plastenke za nahrbtnik in torbico

Pri delu, študiju ali usposabljanju vam bo morda zadostovala manjša količina. Preizkusite priročno bučko Hydra Soft Flask, ki jo lahko po pitju stisnete in tako v torbici ne zavzame skoraj nič prostora. Odlična izbira je tudi trpežna plastenka z vijačnim pokrovom, ki lahko sprejme do enega litra tekočine. Za tiste, ki imajo radi dizajnerske izdelke, imamo pisano plastenko z vijačnim pokrovom za 500 ml tekočine.

Plastenke za tople in hladne napitke

Tako pozimi kot poleti je priročno imeti plastenko, ki ohranja temperaturo pijače. To je lahko na primer vroča kava ali čaj za hladno vreme in osvežilna ledena pijača v vročih dneh. Bamboo Infuse natančno izpolnjuje ta merila. Poleg tega je opremljena s praktičnim cedilom, tako da lahko pripravite čaj. Steklenica Bamboo Eco s prostornino 500 ml in pokrovčkom na vijak je prava uspešnica, poleg tega pa zanesljivo ohranja temperaturo vašega napitka.

Elegantni shakerji za vodo in prehranska dopolnila

Seveda ne smemo pozabiti na našo široko paleto shakerjev v različnih barvah in izvedbah. Ti bodo še posebej všeč fitnes navdušencem, ki lahko v njih mešajo svoja prehranska dopolnila. Z navadnim shakerjem lahko iz vode in praška pripravite okusen kremast shake. Lahko pa ga uporabljate tudi kadar koli v dnevu za dopolnjevanje tekočin v okviru dnevnega vnosa vode.

3. Prehranski dodatki

Čas, ko so se dodatki skozi generacije šteli za steroide, je že zdavnaj minil. Beljakovine v prahu na primer ne koristijo le športnikom, ki želijo pridobiti mišice. Odličen je tudi za babice in dedke, ki si želijo čvrstih, močnih in zdravih kosti. Zato si oglejmo najbolj priljubljena prehranska dopolnila, ki bodo zagotovo zadovoljila vaše bližnje.

Dodatki za podporo zmogljivosti

Beljakovine v prahu so klasika med prehranskimi dopolnili. Pomaga dopolniti beljakovine, ki so potrebne za rast in vzdrževanje mišične mase ter ohranjanje zdravih kosti. Niso primerne le za športnike, ampak bodo od njih imeli koristi tudi na primer starejši, saj lahko upočasnijo proces izgubljanja mišic. Poleg tega jih lahko pijete v obliki okusnega kremnega napitka ali pa jih dodate svojim najljubšim jedem in jih obogatite s potrebnimi beljakovinami.
Energijski geli so idealni za vzdržljivostne športnike, ki potrebujejo energijo pred, med ali po vadbi.
Elektrolitske tablete bodo pomagale obnoviti pomembne snovi, ki se izgubljajo z znojem.
Predvadbeni stimulansi so lahko s stimulansi ali brez njih. Športnikom dajejo energijo in jim pomagajo, da med športom iz sebe izvlečejo največ.
Kreatin spada med osnovno opremo vseh športnikov moči in ljubiteljev dinamičnih dejavnosti. Pomaga izboljšati športne dosežke, ki zahtevajo največjo moč ali hitrost.
Aminokisline so pomembne za spodbujanje regeneracije in zlasti za obnovo poškodovanih mišičnih mikropoškodb zaradi treninga.

Dodatki za pomiritev in boljši spanec

Če imate v svojem krogu nekoga, ki namesto mirnega spanca dolgo v noč prešteva ovce, so pomirjevalni dodatki morda prav to, kar potrebuje.

Magnezij lahko izboljša kakovost spanja, zlasti pri ljudeh, ki jim primanjkuje tega minerala. Tipičen primer so športniki, ki ga pogosto izgubljajo z znojem. Vendar rezultati raziskav na splošno kažejo, da lahko pomanjkanje magnezija prizadene do tretjino prebivalstva.
Melatonin je spalni hormon, ki je povezan z našim cirkadianim ritmom. Z njegovim dodajanjem lahko skrajšamo čas, potreben za zaspanje, in tako izboljšamo kakovost spanja.
Valerijan je zelišče s pomirjujočimi učinki, ki lahko pomaga skrajšati čas, potreben za zaspanje, in izboljša kakovost spanja.
Glicin je aminokislina, ki prav tako lahko vpliva na spanje. Rezultati raziskav kažejo, da so se ljudje, ki so dopolnjevali glicin, zjutraj zbudili bolj sveži.
Pink Calm je učinkovita mešanica snovi za podporo živčnega sistema in psihe, saj pomaga umiriti um, regenerirati telo in skrbeti za kakovost spanca.

Dodatki za zdravje

Multivitaminski dodatki običajno vsebujejo velike količine vitaminov in mineralov, da bi izpolnili priporočeni dnevni vnos. Priljubljeni so tudi vitamini z eno sestavino. Med njimi so na primer vitamini C, D, B6, B12 in dodatki s selenom, železom ali cinkom, ki prispevajo k pravilnemu delovanju imunskega sistema.
Probiotični dodatki bodo pomagali pri pravilni prebavi, hkrati pa bodo podpirali tudi vašo odpornost. Pogosto pravijo, da so črevesje vaši drugi možgani. Zato morate poskrbeti, da so optimalno naseljena s koristnimi živimi mikroorganizmi, ki bodo pomagali skrbeti za vaše zdravje.
Dodatki za podporo sklepom in mišično-skeletnemu sistemu so idealni za starejše ljudi in vse fizično aktivne posameznike. Kompleksna sklepna prehrana z več aktivnimi sestavinami, dodatki iz hrustanca morskega psa ali kolagena so odlična ideja za darilo zanje.

Dodatki za gamerje in e-športnike

Za to skupino ljudi imamo lastno blagovno znamko XBEAM, ki ponuja vse, kar potrebujejo. To je ohranjanje največje osredotočenosti, igralne zmogljivosti in zagnanosti.

XBEAM Energy Powder vsebuje 21 skrbno izbranih snovi, vključno s stimulansi, da bi povečali sposobnosti vsakega igralca, povečali njegov uspeh in osvojili virtualno športno areno.
XBEAM Energy Caps s 13 aktivnimi sestavinami, vključno s kofeinom, bo pomagal povečati zmogljivost, koncentracijo, pospešiti reakcije in bolje obvladovati stresne situacije med igro.

Dodatki za bolj produktivne možgane

Dopolnila iz te kategorije so idealna za vse ljudi, katerih vsakodnevno delovanje zahteva določeno mero koncentracije. Našli boste nootropike in druge sestavine, ki lahko izboljšajo delovanje možganov, razpoloženje, koncentracijo in povečajo budnost. Poleg tega lahko pomagajo povečati raven energije ali zmanjšati utrujenost. Tako bo zadovoljil na primer študente, ustvarjalne, menedžerje in druge ljudi, ki želijo podpreti delovanje možganov. Odlična izbira so na primer kofein, GABA, Rhodiola rosea, DMAE in ginseng.

Dodatki za hujšanje

Ob koncu leta in začetku novega si ljudje običajno zadajo številne cilje in obljube. Morda imate v svojem življenju nekoga, ki se bo poskušal znebiti odvečne maščobe, zato je dodatek za hujšanje lahko odličen način, da mu izkažete podporo.

Beljakovine Yum Yum Whey vsebuje beljakovine, ki pomagajo nasititi, kar je ključnega pomena za hujšanje. Poleg so obogatene s topilci maščob.
S topilci maščob boste lahko zagnali metabolizem in povečali porabo energije, tudi v mirovanju. Vendar pa najbolje delujejo v kombinaciji s telesno aktivnostjo.
Appetite Control lahko pomaga nadzorovati željo po sladki in slani hrani ter jo preprečiti.
Glukomanan je topna oblika vlaknin, ki pomaga doseči občutek sitosti in lahko zmanjša absorpcijo maščob.

Dopolnila za spodbujanje lepote

Vrhunski morski kolagen bi moral biti sestavni del kozmetične opreme vsake ženske, saj pomaga ohranjati zdravo kožo in lase.
Cink in sel e n sta minerala, ki vplivata na zdravje las in nohtov. Poleg tega cink prispeva tudi k zdravi koži.
Pink Beauty je edinstven kompleks, prilagojen ženskam za ohranjanje lepote. Vsebuje aktivne sestavine, ki pomagajo izboljšati kakovost las, nohtov in kože.
Glowy Hair je idealno darilo za ženske, ki želijo imeti močne in sijoče lase brez nagnjenosti k izpadanju.
Glowy Skin bo navdušil vsako žensko, ki si želi imeti prefinjeno in zdravo kožo, ki je videti sveža in mladostna.

Darilni paket, poln prehranskih dopolnil, lahko pripravite po meri za vsakogar, ki ga želite.

Na seznamu božičnih daril za moške, katerih srce bije za fitnes, zagotovo prevladujejo beljakovine, kreatin, multivitamini in magnezij.
Božična darila za ženske lahko pomagajo dopolniti manjkajoče vitamine in minerale ter spodbujajo zdravje in lepoto kože, las ali nohtov. Kaj če bi pripravili paket, ki bi vseboval beljakovine Yum Yum, kapsule Pink Beauty in multivitamine s sestavinami, prilagojenimi potrebam žensk?

4. Hrana in prigrizki

Ali obstaja oseba, ki ne mara hrane? Verjamemo, da ne. Razmisliti morate le, ali je obdarovanec bolj naklonjen sladkemu ali slanemu in katere vrste hrane ima najraje. Podobno morate razmisliti o različnih alergijah, intolerancah ali osebnih preferencah, da veganu ne podarite na primer mlečnih izdelkov. Ko to uredite, se lahko lotite dela.

Zdrave maščobe

Oreščki in semena spadajo v kategorijo zdravih prigrizkov, ki si jih lahko privoščite ob vsaki priložnosti. Odličnega okusa nimajo le sami po sebi, ampak tudi v jedeh, ki jih povzdignejo na novo raven. Kaj če bi poskusili mandlje, orehe, pekan orehe ali mešanico oreščkov? Uživate lahko tudi v semenih, kot je chia, iz katerih lahko pripravite okusne pudinge.
Masla iz oreščkov so odličnega okusa tako v kaši kot tudi samostojno na žlici. Med najbolj priljubljenimi so arašidovo, mandljevo maslo in maslo iz indijskih oreščkov.

Beljakovine za kosilo in večerjo

Porcija beljakovin ne sme manjkati v nobenem uravnoteženem obroku, to ve vsak aktivni športnik. Zato bodo beljakovinske dobrote zagotovo razveselile vaše bližnje.

Ribe so odličen vir beljakovin, pa tudi pomembnih maščobnih kislin omega-3. Poleg tega lahko konzervirana tuna ali sardine služijo kot prva možnost, ko želimo pripraviti hitro in hranljivo kosilo.
Rastlinski nadomestki mesa bodo zadovoljili vse vegetarijance, vegane in tudi mesojedce, ki radi preizkušajo nove stvari. Tofu, tempeh in sejtan se dobro ujemajo z zelenjavo in različnimi prilogami. Domišljija nima omejitev pri tem.

Priloge

Priloge, kot so kuskus, testenine, kvinoja in riž, so običajna sestavina uravnotežene prehrane. Zagotovo ne bodo se nabirale prahu v kuhinjskem predalu nobenega navdušenca nad zdravim življenjskim slogom.
Beljakovinske testenine so manj tradicionalna priloga, ki lahko zaradi vsebnosti beljakovin v jedi nadomesti meso. Običajno so narejene iz stročnic, kot sta leča ali grah. Če imate v svojem krogu nekoga, ki rad preizkuša nove stvari, ga boste s to odlično izbiro zagotovo razveselili.
Testenine ZERO so odlično darilo za vse, ki pazijo na svojo težo ali se trudijo shujšati. Vsebujejo le 7 kcal na 100 g, zato vaši dnevni prehrani ne dodajo skoraj nobene energije. Zato so odličen pomočnik pri vzdrževanju kaloričnega primanjkljaja.

Beljakovine za kosilo in večerjo kot darilo

Superhrana

Superhrana ali superživila so izdelki, ki vsebujejo večje količine biološko aktivnih snovi. Te so povezane s pozitivnimi učinki na splošno zdravje, vitalnost in delovanje vašega telesa.

Pozimi, ko imate večkrat zamašen nosi in želite ohraniti svojo telesno pripravljenost, je ingverjev shot ena od osnovnih potreb.
Indijski trpotec je odličen vir vlaknin, ki so pomembne za pravilno delovanje črevesja.
Matcha v prahu je lahko čudovit barvni dodatek sladicam ali priljubljenemu latteju. Uživate pa ga lahko tudi kot tradicionalni napitek. Navdušil vas bo s svojimi bioaktivnimi lastnostmi.
Klorela in spirulina sta koristni algi, za kateri je znano, da imata številne koristne učinke.
BIO Greens Mix je edinstven kompleks, ki združuje prednosti več vrst ne le zelenih rastlin.
Izvlečki iz gob imajo ogromen potencial za podporo vašemu zdravju. So predmet številnih raziskav, vendar že zdaj vemo, da so njihove koristi za telo nesporne.

Vnaprej pripravljene mešanice za pripravo hrane

Te pripravljene mešanice so namenjene vsem, ki radi uživajo v zdravih priboljških, vendar ne želijo porabiti veliko časa v kuhinji za pripravo hrane.

Mešanica za palačinke in vaflje je osnova za popoln začetek dneva. Če paketu dodate še brazilsko kavo, je recept za popolno jutro zagotovljen.
Beljakovinski puding je popoln prigrizek za vsakogar, ki si želi privoščiti beljakovinski obrok.
Proteinska pica vam bo pomagala pripraviti hitro kosilo, v katerem lahko uživajo skoraj vsi. Le kdo ne obožuje pice?
Beljakovinska torta je kot nalašč za tiste, ki imajo željo po sladkem in ne želijo dolgo čakati, da bo sladica pripravljena. Ta torta je pripravljena v dveh minutah.
Beljakovinski sladoled je popolna poletna osvežitev. Sam po sebi je odličnega okusa, odlično pa se poda tudi k prej omenjenim vafljem ali palačinkam.
Beljakovinski kruh je idealen za vse, ki želijo doma pripraviti okusen kruh, ki ima hrustljavo skorjo, v notranjosti pa je čudovito vlažen.

Beljakovinski prigrizki

Beljakovinske ploščice, piškoti in vaflji so odličen prigrizek za potovanje ali kadar koli med napornim dnevom.
Sušeno meso je odličen prigrizek za vse, ki imajo radi slane prigrizke. Izbirate lahko med govedino in puranom.
Beljakovinski čips je bolj zdrava alternativa običajnemu čipsu. Odlično se obnesejo med vznemirljivim filmom ali serijo.
Čokolada Fitcheat je kot nalašč za popoldansko kavo. Vendar pa bo potešil željo po sladkem kadar koli v dnevu.

Arome

Arome so odlična zamisel za vse, ki želijo dodati okus kot bolj zdravo ali manj kalorično možnost.

Med daje čaju, sladicam in omakam poseben okus, ki se mu ne more kosati nobena druga sestavina. Sodi v nepogrešljivo opremo vsakega kuharja, zagotovo pa bo navdušil tudi kot darilo.
Sirupi ZERO so ponosni na svojo nizko kalorično vrednost. Zato jih pogosto uporabljajo ljudje, ki si prizadevajo shujšati.
Tudi omake ZERO spadajo v kategorijo nizkokaloričnih arom. Kaj če bi poskusili kari, omako za žar ali kečap ZERO?
Kečap, sladkan s stevio, se odlično poda k mesu in zelenjavi. Uporabite ga lahko v solatah, marinadah ali kot namakanje.
Nadomestki sladkorja, kot so stevija, eritritol ali ksilitol, so popolnoma brez kalorij ali vsebujejo bistveno manj kalorij kot sladkor. Tudi zato so odlična sladila za tiste, ki pri prehrani štejejo kalorije.

Če svojim bližnjim pripravite paket s hrano, za katerega menite, da se bo prilegel, ste zmagali. Videli boste, da se jim bodo oči zasvetile takoj po odvijanju darila. Zagotovo pa bodo ob uživanju v teh dobrotah še enkrat pomislili na vas.

5. Torba za hrano ali oblačila

Praktične torbe so odlično darilo, ki bo všeč praktično vsakomur. Športna torba ni primerna le za treninge, ampak tudi za vikend ali teden dni. Nahrbtnik lahko nato uporabljate za izlete, šolo in službo.

Za ljudi, ki imajo aktovko ali torbo v veliki meri napolnjeno s hrano, pa je torba za hrano popolno darilo. Te so običajno urejene tako, da je mogoče škatle različnih oblik in velikosti sistematično zlagati. Vanje se udobno spravita hrana in pijača za celotno izmeno v službi ali šolski dan. Na primer, velika torba, v kateri je šest škatel in vrečk za ohranjanje vroče ali hladne hrane, je odlična izbira. Tako je zlahka na voljo celodnevni pomočnik za pripravo obrokov, s katerim boste imeli hrano pod nadzorom.

6. Športna oblačila

Česa imajo športnice več v svojih omarah – maturantskih oblek ali gamaš? Da, druga možnost je pravilna. Vendar to ne pomeni, da jih ne more biti več. Navsezadnje nikoli ni dovolj oblačil za vadbo. Poleg tega nov kos v vaši športni garderobi pogosto pomeni nov apetit in motivacijo za vadbo.

In za moške velja enako. Tudi oni želijo biti med vadbo videti in se počutiti dobro. Pri tem jim lahko pomagajo elegantna oblačila. Ne glede na to, ali boste izbrali majico, jopico ali kratke hlače, boste videli, da bo vaš obdarovanec navdušen.

Naši najljubši kosi so od znamke STRIX, ki ponuja vrhunska oblačila za šport in prosti čas. Svoje najdražje lahko razveselite z udobnimi trenirkami, udobnimi majicami ali športnimi kompleti, ki vam jih bodo zavidali vsi v telovadnici. Če veste, da oseba, za katero izbirate darilo, ni ljubiteljica črnih oblačil, ji bodo všeč kosi v barvah Moon Grey, Deep Teal, Mauve ali Plum.

V teh barvah lahko najdete oblačila za moške in ženske, zato vas in vašo ljubljeno osebo nič ne ovira pri nakupu ujemajočih se oblačil. Nato na svojih potovanjih uporabite nepremočljivo jakno Stormbreaker, ki vas bo rešila tudi v najhujših nalivih.

7. Diagnostični testi in DNK testi

Ali imate v družini radovedneža, ki rad izve nove informacije o svojem telesu? Potem bodo zagotovo uživali v prednostih diagnostičnih testov, ki niso več zgolj v domeni “biohekerjev”. Z njimi bo lahko vsak človek iz udobja svojega doma z veliko mero natančnosti izvedel veliko novih informacij o svojem telesu.

S testi, usmerjenimi na določena mikrohranila v telesu, lahko odkrijete na primer pomanjkanje vitamina D.
DNA Sports Performance razkriva sestavo mišic in pomaga najti idealno telesno dejavnost, ki je primerna za določeno osebo.
DNK test za metabolizem in življenjski slog razkrije učinkovitost vašega metabolizma, specifične intolerance ali tveganje za odvisnost od alkohola in nikotina.
DNK test za vitamine in minerale ocenjuje 12 izbranih skupin genov, ki vplivajo na presnovo hranil. Svetuje, na katere vitamine in minerale se je treba osredotočiti.
Z naprednim DNK testom lahko pridobite več kot 440 dragocenih podatkov, povezanih z zdravjem, športno dejavnostjo, prehrano ali etnično pripadnostjo osebe. Poleg tega lahko razkrije tveganja za številne nevarnosti za zdravje.

Ti testi vsaki osebi omogočajo, da doseže svoj polni potencial in izboljša nove spretnosti ali doseže optimalno zdravje.

8. Fitnes ura ali sledilnik

Fitnes ure in sledilniki so že klasika, ki krasi zapestja vedno več ljudi. In nič čudnega, saj so zaradi svojih funkcij uporabne na številne načine. Športniki bodo cenili dnevni pregled pokurjenih kalorij, možnost spremljanja srčnega utripa, načrtovanje poti ali spremljanje dolžine teka ali vožnje s kolesom. Nešportni del populacije pa se lahko poleg časa osredotoči na število opravljenih korakov ali spremlja kakovost svojega spanca.

9. Knjige, kuharske knjige, dnevniki

Če so vaši bližnji strastni bralci, je knjiga odlična izbira. Izbirate lahko med številnimi žanri. Športniki bodo uživali v knjigah, ki se osredotočajo na spanje, zmogljivost ali prehrano. Ne zgolj ženske pa bodo uživale v kuharski knjigi, ki bo omogočila, da pripravijo bolj zdrave različice svojih najljubših jedi ali spečejo fitnes sladico. Kot alternativo knjigi lahko tudi plačate za dostop do aplikacij, ki jo lahko uporabljate za vadbo.

Idealno darilo za načrtovalce je dnevnik za prihodnje leto ali lep zvezek, v katerega lahko zapišejo motivacijske citate, načrte ali treninge.

Knjige, kuharske knjige in dnevniki kot darilo

10. Slušalke

Vadba za moč, tek, vožnja z avtobusom, sprostitev in celo čiščenje so veliko bolj prijetni, če vam družbo dela glasba ali najljubši podcast. Kakovostne slušalke z dobrim zvokom so odlično darilo, ki bo znova razveselilo ne le fitnes navdušence. Na voljo je veliko dizajnerskih možnosti – izbirate lahko med različnimi velikostmi ali celo načini povezovanja. Vendar pa športnikom priporočamo, da se odločijo predvsem za brezžično možnost. Nihče si ne želi, da bi se med dvigovanjem svojih maksimalnih obremenitev iztrgal priključek in da bi se najljubša motivacijska pesem nenadno nehala predvajati.

11. Darilni paketi

Odločili smo se, da vam olajšamo izbiro popolnih izdelkov, in sami pripravili nekaj darilnih paketov, za katere menimo, da bodo všeč različnim ljudem.

Weightloss Pack bo pomagal vsem, ki se trudijo shujšati. Paket vsebuje skakalnico, sredstva za kurjenje maščob in sestavine za pripravo bolj zdravih in manj kaloričnih obrokov.
Hustle For That Muscle Pack je zasnovan posebej za moške, ki želijo pridobiti mišice. Vsebuje mešanico FueGain “vse v enem”, shaker za njeno pripravo, testosteronski booster in kompleksni multivitamin.
X-mas Cooking Pack je zasnovan za kuharje, ki radi pečejo zdrave dobrote. Paket vsebuje med, kokosovo olje, tekoče jajčne beljake, mandlje in arašidovo maslo.
Nuts & Fruits Bomb Pack je poln sadja in oreščkov za vse ljubitelje zdravega grizljanja ali obložene kaše. Seveda ne sme manjkati priljubljeno arašidovo maslo.
Paket Guilty Pleasure vsebuje beljakovinske dobrote, kot so piškoti, čips, vaflji, granola ali slasten beljakovinski namaz MoiMüv. Idealno za tiste, ki radi prigriznejo.
BeastPink Girl Pack je namenjen vsem ženskam, ki se trudijo zase in želijo povečati svojo lepoto. Ta paket vsebuje okusne beljakovine, shaker, beljakovinski piškot ter nežno krtačo za lase in pripomoček za nego las.
Alpha Male Pack smo prilagodili za vse moške, ki želijo izstopati od ostalih. Zato so v njem testosteronski booster, multivitamin, beljakovine in etui za tablete, ki bodo olajšali doziranje dopolnil.
Vegan For Life Pack bo všeč vsem ljubiteljem rastlinske prehrane. Poleg shakerja in vedno priljubljenega arašidovega masla vsebuje tudi vitamin B12, beljakovinske ploščice in seveda veganske beljakovine za dopolnitev vseh potrebnih beljakovin.
Joints & Vitality Support Pack bo pomagal pri skrbi za pravilno delovanje sklepov in celotnega mišično-skeletnega sistema. Ta paket vsebuje hrustanec morskega psa, vitamine, ingverjev shot in pomembne maščobne kisline omega 3. Všeč bo starim staršem, pa tudi športnikom, ki svoje sklepe bolj obremenjujejo.
Performance Pack je paket za športnike, ki so usmerjeni v zmogljivost. Vsebuje športni napitek FueRide, šumeče tablete za spodbujanje hidracije, energijski gel ReCharge, 2 beljakovinska flapjacka in športno stekleničko, ki pomaga vzdrževati pitni režim tudi med vadbo.
Beauty Pack bo zadovoljil vsako žensko, ki je ponosna na svojo lepoto. Dodatki bodo pomagali pri negi las, nohtov in kože. Tu je tudi krtača za lase za enostavno in nežno razčesavanje.
MoiMüv Snack Pack je idealen za vse ljubitelje dobrih prigrizkov. Vsebuje beljakovinski piškotek, vafelj, flapjack, mlečni napitek in beljakovinski namaz.
Perfect Breakfast Pack bo navdušil vse ljubitelje sproščenih jutranjih ur in okusnih zajtrkov. V njem boste našli ovsene kosmiče, liofilizirane banane, kokosov čips, arašidovo maslo in beljakovine. Vse, kar potrebujete za pripravo popolne kaše.
Memory & Focus Pack bo koristil študentom, menedžerjem in vsem, ki se morajo čez dan skoncentrirati. V njem boste našli FueBrain z nootropiki, zelenim čajem, omega 3 in ginko bilobo z magnezijem.
V paketu Nut butter Pack je vse, kar potrebuje vsak ljubitelj oreščkovih masel. V njem boste našli arašidovo maslo, maslo indijskih oreščkov in trojno kremo iz oreščkov. Z njim lahko tako preprosto popestrite kaše in sladice.

12. Darilni bon

Niste prepričani, katero od teh stvari bi vaši bližnji najbolj cenili? Ne bojte se jim podariti darilnega bona. Tako lahko oseba izbere, kaj želi, in ni prikrajšana za presenečenje, ki ga prinaša bon.

Če še ne veste, kaj točno kupiti za svoje bližnje, jim poskušajte prikrito zastavljati vprašanja, ki vam bodo dala nekaj smernic. Če želite te super nasvete za darila deliti s svojimi prijatelji, jim pošljite naš članek.

Home workout

Clothing