Solata Nicoise spada med okusne solate, ki dobro nasitijo. Vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, beljakovine in seveda veliko zelenjave. Vse, kar morate storiti, je dodati olive in medeno-gorčično omako, da ustvarite popolno jed.
Maščobe so bistveni del naše prehrane. Zlasti maščobne kisline omega-3 in omega-6 so bistvenega pomena. Kakšno naj bo njuno razmerje in koliko omega-3 naj zaužijemo vsak dan? V našem članku preberite vse o zdravih maščobah.
Današnji recept smo prilagodili ljubiteljem hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki želijo hiter in kakovosten obrok. To dobroto imate lahko na mizi v desetih minutah.
Ni nujno, da je namaz bogat z maščobo. Ta naš ima zaradi tune in jajc visoko vsebnost beljakovin. Idealen je kot prigrizek ali zdrav priboljšek.
Fižolova solata s tuno je hitra in hranljiva jed, ki jo boste pripravili v nekaj minutah. Ima odličen okus in je idealna tudi za pripravo obroka.
Si želite lahkega prigrizka, večerje ali odlične poslastice za svoje goste? Naš novi recept za hitre kanapeje s kremastim namazom iz skute in dimljenim lososom je tu, da vam pomaga! To je preprost prigrizek, polnega čudovitega okusa!
Privoščite si preprosto, a okusno in beljakovinsko večerjo v obliki zavitka z avokadovim namazom, tunino in svežo zelenjavo. Ta hitra poslastica združuje prav vse priljubljene okuse.
S tradicionalnim havajskim receptom za poke bowl s svežo zelenjavo, rižem in tunino se prestavite na eksotični otok. Ta okusen in barvit obrok vas bo oskrbel z energijo in vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi!
Preizkusite neverjetno hranljiv recept za špinačne vaflje, postrežene z dimljenim lososom in svežo zelenjavo. Uživajte v tem hitrem in zdravem obroku kadarkoli čez dan!
Odkrijte nove kombinacije zahvaljujoč receptu za slane šinačne palačinke iz, napolnjene z ricotto in dimljenim lososom. Dobro uravnotežene hranilne vrednosti in popolnoma kombiniran okus spremenijo ta recept v pravo gurmansko izkušnjo.
